Naja... Ich hab keine Ahnung was ich jetzt antworten soll, aber ich muss einfach antworten
Nachdem ich lange gehungert und ueberhaupt nichts gegessen hab finde ich meist auch noch irgendeine Schokolade, die ich dann mit einem mal in mich reinstopfe... Allerdings bleibt die dann auch wo sie ist. Dafuer fang ich sofort wieder an, mich zu schneiden... Weiss jetzt nicht, was besser ist =/ Ich weiss noch nicht mal, ob ich jetzt eine ES hab oder nicht, aber wenn ich mich ritze, dann meistens weil ich meine Finger nicht all zu lange vor Suessigkeiten lassen kann, wenn ich sie sehe -.- Und ich hasse ich dafuer...
Hatte eigentlich vor, dir noch ein paar aufmunternde Worte zu schicken, aber mir fallen gerade keine ein, tut mir Leid... Bin gerade etwas... seltsam. Hab mich mal wieder furchtbar aufgeregt -.-

liebes, es tut mir leid, dass du dich so schlecht fühlst. jetzt versuch ich da auch mal was zu sagen, was hoffentlich auch so ankommt, wie es gemeint ist. - hilfreich nämlich.
ganz ehrlich - ein apfel zum frühstück ist einfach zu wenig. schon nach ganz kurzer zeit bist du unterzuckert - fa zum mittagessen vorprogrammiert. und.. ein bisschen gemüse, ein eis und ein joghurt sind objektiv gesehen gar nicht zu viel. eher zu wenig- was die nährstoffe betrifft. wo bleiben die kohlenhydrate, wie reis, nudeln oder brot? das wird nämlich langsamer in zucker umgewandelt als süsses zeug, und lässt gar nicht solche extremen situationen entstehen.
... das sag ich jetzt, weil ich unter anderem mit regelmässigem essen selber wieder aus der bulimie rausgefunden hab. is also nicht bloss gerede.
ich würde dir raten, dich langsam wieder an "normales essen" ranzutasten. damit mein ich regelmässigkeit, ausgewogene zusammensetzung in erster linie. menge und so weiter ist erstmal gar nicht so wichtig, dein körper muss sich erst wieder dran gewöhnen, richtiges essen zu kriegen. das ist sehr schwer am anfang, ich weiss das, aber irgendwann muss man sich entscheiden und anfangen. fang mit den lebensmitteln an, mit denen du dich einigermassen "sicher" fühlst. versuch immer wieder, was neues dazuzunehmen, vorsichtig ausprobieren, nur ganz wenig. und dann. das ist der allerschwerste schritt, aber einfach nötig. konsequenz. du entscheidest, wie viel du isst und was, aber du tust es regelmässig, und was du isst, kotzt du nicht aus. das kostet sehr viel disziplin und härte. aber aus meiner erfahrung heraus muss man sich selbst den weg aufs klo erstmal versperren. überleg dir stattdessen, was du tun kannst, damit du dich nach dem essen nicht so schlecht fühlst. geh spazieren, fahr eine runde fahrrad, ruf freunde an.. kurz, lenk dich ab. du wirst sehen, nach einiger zeit ist das gefühl schon besser. wenn du das einige male geschafft hast, wird es leichter. und die fas werden weniger werden und du wirst sehen, dass du trotzdem nicht dick wirst. versuch doch auch, was für ein gutes körpergefühl zu tun. ein sport, der dir spass macht, nur eine halbe stunde am tag. regelmässig gemacht verändert sich das körpergefühl erstaunlich dadurch. meine erfahrung. du wirst irgendwann wieder merken, dass essen auch gut schmecken und was angenehmes sein kann. nimm es einfach mal wichtig und mach es dir so schön wie möglich, was immer du dazu brauchst. eine schöne deko, menschen um dich oder lieber alleine, zeit... es wird besser, du musst nur irgendwann anfangen und darfst nicht aufgeben, auch wenn es nicht sofort klappt. gib dir und deinem körper zeit. mit der zeit wirst du auch wieder merken, wann du hunger hast und wann du satt bist. ganz langsam wird es dir wieder leichter fallen, zu essen.

es geht. nur du musst dich dazu entscheiden. etwas anderes kann ich dir nicht sagen, mäuschen. es ist deine entscheidung, es zu versuchen.

willst und kannst du so weiterleben? wenn sich das leben nur noch um essen-kotzen-hungern und wieder von vorne dreht, geht dir irgendwann die kraft aus. die leere, von der du sprichst, kann sich erst wieder füllen, wenn du nicht deine ganze energie mehr dafür brauchst.
einen versuch ist es doch wert, oder?
na komm, ich tret dir jetzt mal ganz freundschaftlich in den hintern! ich weiss, dass es geht!

Original von ares
(...)
ganz ehrlich - ein apfel zum frühstück ist einfach zu wenig. schon nach ganz kurzer zeit bist du unterzuckert - fa zum mittagessen vorprogrammiert. und.. ein bisschen gemüse, ein eis und ein joghurt sind objektiv gesehen gar nicht zu viel. eher zu wenig- was die nährstoffe betrifft. wo bleiben die kohlenhydrate, wie reis, nudeln oder brot? das wird nämlich langsamer in zucker umgewandelt als süsses zeug, und lässt gar nicht solche extremen situationen entstehen.
... das sag ich jetzt, weil ich unter anderem mit regelmässigem essen selber wieder aus der bulimie rausgefunden hab. is also nicht bloss gerede.
ich würde dir raten, dich langsam wieder an "normales essen" ranzutasten. damit mein ich regelmässigkeit, ausgewogene zusammensetzung in erster linie. menge und so weiter ist erstmal gar nicht so wichtig, dein körper muss sich erst wieder dran gewöhnen, richtiges essen zu kriegen. das ist sehr schwer am anfang, ich weiss das, aber irgendwann muss man sich entscheiden und anfangen. fang mit den lebensmitteln an, mit denen du dich einigermassen "sicher" fühlst. versuch immer wieder, was neues dazuzunehmen, vorsichtig ausprobieren, nur ganz wenig. und dann. das ist der allerschwerste schritt, aber einfach nötig. konsequenz. du entscheidest, wie viel du isst und was, aber du tust es regelmässig, und was du isst, kotzt du nicht aus. das kostet sehr viel disziplin und härte. aber aus meiner erfahrung heraus muss man sich selbst den weg aufs klo erstmal versperren. überleg dir stattdessen, was du tun kannst, damit du dich nach dem essen nicht so schlecht fühlst. geh spazieren, fahr eine runde fahrrad, ruf freunde an.. kurz, lenk dich ab. du wirst sehen, nach einiger zeit ist das gefühl schon besser. wenn du das einige male geschafft hast, wird es leichter. und die fas werden weniger werden und du wirst sehen, dass du trotzdem nicht dick wirst. versuch doch auch, was für ein gutes körpergefühl zu tun. ein sport, der dir spass macht, nur eine halbe stunde am tag. regelmässig gemacht verändert sich das körpergefühl erstaunlich dadurch. meine erfahrung. du wirst irgendwann wieder merken, dass essen auch gut schmecken und was angenehmes sein kann. nimm es einfach mal wichtig und mach es dir so schön wie möglich, was immer du dazu brauchst. eine schöne deko, menschen um dich oder lieber alleine, zeit... es wird besser, du musst nur irgendwann anfangen und darfst nicht aufgeben, auch wenn es nicht sofort klappt. gib dir und deinem körper zeit. mit der zeit wirst du auch wieder merken, wann du hunger hast und wann du satt bist. ganz langsam wird es dir wieder leichter fallen, zu essen.

es geht. nur du musst dich dazu entscheiden. etwas anderes kann ich dir nicht sagen, mäuschen. es ist deine entscheidung, es zu versuchen.

(...)

Ich kann mich da ares nur anschließen...

Und mal ehrlich, so kann es doch nicht weitergehen. Such dir Hilfe, bevor es zu spät ist.


lg
K.