Huhu,
wir sind seit etwa 5 Jahren am Abnehmen. Funktioniert eigentlich auch ganz gut, wenn man bedenkt, dass wir als ÜHU angefangen haben. Da wir an sich zwanghaft veranlagt sind, waren wir auch immer vorsichtig, dass es nicht in eine ES ausartet. Es scheint aber nicht funktioniert zu haben. So wie es aussieht, sind wir zwar nicht magersüchtig, aber es gibt wohl auch Sportbulimie. Wir essen die Woche über schon relativ wenig und machen dann am Wochenende "refeed", damit sich der Stoffwechsel nicht runterfährt. Das ist auch nicht das Problem.
Uns fehlen jetzt nur noch wenige Kilos bis wir am Ziel sind. Im Moment machen wir gute 3 Stunden Sport am Tag (ergometer, Trampolin und Walking) und uns graust vor der Zeit, wenn wir beim Zielgewicht angekommen sind und wir weniger Sport machen und/oder mehr essen.
Kennt das jemand?
SleePs
wir sind seit etwa 5 Jahren am Abnehmen. Funktioniert eigentlich auch ganz gut, wenn man bedenkt, dass wir als ÜHU angefangen haben. Da wir an sich zwanghaft veranlagt sind, waren wir auch immer vorsichtig, dass es nicht in eine ES ausartet. Es scheint aber nicht funktioniert zu haben. So wie es aussieht, sind wir zwar nicht magersüchtig, aber es gibt wohl auch Sportbulimie. Wir essen die Woche über schon relativ wenig und machen dann am Wochenende "refeed", damit sich der Stoffwechsel nicht runterfährt. Das ist auch nicht das Problem.
Uns fehlen jetzt nur noch wenige Kilos bis wir am Ziel sind. Im Moment machen wir gute 3 Stunden Sport am Tag (ergometer, Trampolin und Walking) und uns graust vor der Zeit, wenn wir beim Zielgewicht angekommen sind und wir weniger Sport machen und/oder mehr essen.
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SleePs
~~~ never let them know that you're scared ~~~