Bei mir wuder die Ökotrophologin schon von der Krankenkasse gezahlt, aber das war, als ich in der ANAD-WG gewohnt habe, im Rahmen eines therapeutischen Gesamtprogramms sozusagen...
Leider weiß ich nicht, ob und wie das auch ambulant möglich ist...


@whoever:
Wann warst du da in der WG??
Bei mir ist es ja schon 5 Jahre her, ich hab aber gehört, dass die inzwischen viel "strenger" geworden sind, auch im Bezug auf SVV...
(bin ich dran schuld?? *paranoid bin* :P).
Mich hätten sie damals auch beinahe mal rausgeschmissen, haben mich dann aber doch behalten.
Würd mich sehr interessieren, wie es mitlerweile da zugeht...
Falls du Lust hast, könntest du mir ne PN schreiben!

Lg enola

@ Deline

hast du überlegt dich vielleicht noch bei einer anderen Beratungsstelle zu melden? Oder konnte Sie dir nicht sagen, was für andere kostenlose Möglichkeiten es gäbe? Finde das ein bißchen komisch, dass sie dir nicht wirklich weiterhelfen konnte. Dass man bei einer Beratung auch nach sowas fragt, finde ich jetzt nicht so ungewöhnlich. Oder du fragst wirklich deine Krankenkasse wie Silent Tears sagt.

Wünsch dir alles Gute und nur weil es heute nichts war mit dem Telefonat, muss das ja nicht heißen, dass es nichts anderes gibt!

LG
norsk_pike

ich finde, du solltest, auch wenns hart klingt, nicht wegen deinem vater nicht zur ökotrophologin gehen. es ist dein leben, und wenn dein vater damit nicht klar kommt, ist das ein problem, dass gelöst werden muss. aber ich glaube, auch dein vater macht sich vorwürfe, wenn er vielleicht irgendwann erkennen muss, dass er aus angst davor, dass vielleicht andere es mitkriegen könnten, dass du in therapie bist, dir irgendwas verbaut hat, weil es dir schlecht geht.

hast du versucht, mit deinem vater drüber zu sprechen?

ansonsten: viel glück mit der beratungsstelle!

Original von Deline
hatte gestern wieder nen richtig schlimmen fr*ssflash...war nicht gerade schön...

Dass ein Fressflash nichts schönes ist, wird jedem hier klar sein. Dennoch solltest du vielleicht anstelle von diesme mehr oder minder sinnfreien Postingteil ein paar Gedanken darauf verbringen, wie es denn dazu kam? Die Umstände? Auslöser? Denn ich las ähnliches von dir schon des öfteren hier, bzw. das Ausbleiben des Gleichen. Somit: Denke lieber mal darüber nach, wie du so etwas in den Griff bekommst, bzw. was du tun kannst, damit sie seltener Auftreten und nicht. Villeicht solltest du das Thema Essen mal in deiner Therapie ansprechen, denn im Endeffekt kann man in mancehn Fällen ES irgendwelcher Art auch mit in das Thema Selbstverletzung aufnehmen undsie entsprechend doch während deiner Therapie behandeln.
und: Der Service - zumindest meiner Krankenkasse- ist kostenlos und wird nicht berechnet. Die Krankenversichertenkarte muss ich nur vorzeigen, damit nur Kunden der Kasse teilnehmen.

LG

Original von Deline
- wie gesagt: ich bin über meinen vater versichert und habe keine krankenkassenkarte-

Ich bin auch privat versichert und besitze eine KArte meiner KRankenkasse. Ist eben eine Private Krankenversicherung. Mein Sohn hat btw auch eine.

Original von Deline
ja die auslöser... da mache ich mir schon gedanken drüber. ich denke es ist der stress und die einsamkeit..und damit ich alle inder uni nicht nerve mit meinem " wehleidigkeitsgehabe" war ich seit dienstag nicht mehr da...

Ist wohl auc hder falsche Weg, denn so hast du viel zu viel Zeit, dir über dein Essverhalten und das Essen an sich gedanken zu machen., Des WEiteren hast du so natürlich auch noch ein garantiert schlechtes Gewissen, dass dann besitmmte Verhaltensweisen verstärken kann. Zumindest aber wird die Grundstimmung nicht die beste sein.

"Nerven" ist relativ zu betrachten. Wahrscheinlich nervst du dich selber am meisten an.

Original von Deline
naja ist schon scheiße..aber ich brauchte einfach mal frei von dem ganzen stress...

Jetzt klingt es hart von meiner Seite aus aber: Ich empfand Uni immer als Wohltat. Zumindest nachdem ich fertig war damit.
Vor allem aber ist es doch so, dass du deine fehlenden Tage auch irgendwie aufholen musst, und somit nun mehr stress hast als vorher, oder?

Original von Deline
so und in der thera spreche ich des öfteren meine FA an, aber sie geht nicht wirklich drauf ein, sie versucht an den Gründen dafür zu suchen- was ja auch prinzipiell nicht falsch ist.

Falsch nciht. Wenn sie aber deiner Meinung nach falsch oder zu wenig darauf eingeht, dann solltest du eben auch das sagen und dich nicht einfahc mit etwas halbherzigen zufriedne geben.

BZGA- Beratungsstel
Ca. ab S. 16 findest Du Beratungsstellen in HH, "die Boje" scheint kostenlos zu sein [da würde ich aber an Deiner Stelle nochmal genau nachfragen ].

Warum ist es so wichtig, ob sie eine Krankenkassenkarte hat..?
Ich bin auch privat versichert [über den vater, ich verstehe Deine Sorgen diesbezüglich.Aber es ist ganz wichtig, dass Du auf Dich achtest.Und wenn Dein Vater das auch aus seiner Tasche bezahlen möchte kann er das ja tun-wenn's ihm zu teuer ist, wird er's schon bei der Kasse einreichen- das sollte nicht Deine Sorge sein.] und hatte lange keine Karte, ich brauche aber auch eigentlich keine, es reicht, wenn man sagt wie man heißt und wo man versichert ist.

Ich weiß jedenfalls, dass die AOK [und vielleicht auch die TechnikerKK?] kostenlose Beratungen für Versicherte anbieten, vielleicht versuchst Du einfach mal bei Deiner Krankenkasse anzurufen und nachzufragen, ob es sowas gibt..?

Hast Du mal überlegt Dich selbst zu versichern über ne gesetzliche KK?
Bei mir geht das leider nicht, aber es würde den ganzen Ärztekontakt doch wesentlich erleichtern.

Und ich würde Dir auch raten weiterhin zur Uni zu gehen, wie silent-tears schon sagt hast Du dann einfach etwas zu tun und gar nicht die Zeit Dir übers Essen Gedanken zu machen.

Ich glaube, es ist gut, wenn Du Dich so bald wie möglich mit der KK in Verbindung setzt, denn falls Du einen Weg findest an einen Ernärungsberater zu geraten haben diese, genau wie Therapeuten, z.T. erhebliche Wartezeiten. Und je länger Du dieses extrem ungesunde Essverhalten praktizierst umso mehr verfestigt sich das auch und Du wirst es schwerer los.



Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass mehr als 3 Mahlzeiten gut sind, aber eben nicht 5-6 Hauptmahlzeiten, sondern Frühstück, Mittagessen,Abendbrot, langsam und bewusst essen und zwischendurch 2-4mal Obst oder gemüse.
Wenn Du das irgendwie hinbekommst ist es wahrscheinlich, dass die FA weniger werden und irgendwann verschwinden, da Dein Körper ja mit ausreichender Nahrungszufuhr keinen Grund hat so enorm viel in sich hineinzuschaufeln.
Das mit den 15Minuten finde ich auch nicht gut, nimm Dir lieber Zeit, setz Dich in Ruhe hin und versuche herauszufinden, wann Du satt bist [wie Kontrajunkie bereits sagte, setzt das Sättigungsgefühl ja erst nach 20Minuten ein] und wann Du Dich gut fühlst.
Wenn ich das Gefühl habe, zuviel gegessen zu haben, mache ich ein wenig Sport, aber auch hier ist es ganz wichtig, nicht zu übertreiben:wenn Dein Körper partout nicht will, lass ihn.
Ich würde auch versuchen, Struktur in Dein Sport- und Essverhalten zu bekommen [z.B. feste Essenszeiten, feste Sporttage, zur Belohung vllt einmal die Woche einen Abend für Dich und Deinen Körper machen,Baden,mit einer schönen Creme eincremen,...].
Und natürlich ist es auch wichtig, was Du isst:
FA's richten sich ja eher auf fettiges oder extrem süßes Essen mit hohem Energiewert.
Wenn Du Dich aber stattdessen dazu bringen kannst ein Vollkornbrot mit z.B. Käse/Quark/... langsam zu essen wirst Du wesentlich satter und das hält noch dazu ne Weile vor [weil Vollkornbrot=voller Ballaststoffe=Sättigungsgefühl und gleichmäßige Energieverteilung].
Wenn Du regelmäßig Ballaststoffreiche Nahrung zu Dir nimmst [ideal wäre morgens] würdest Du FA's vorbeugen.[und keine Angst, Vollkornbrot hat zwar nicht wenig Kalorien, aber wenn Du das isst, wird sich das für Dich trotzdem bezahlt machen-die quantitativen Nährstoffe die da drin sind machen nämlich nicht dick sondern sorgen dafür, dass Dein Körper, Dein Kopf und Deine Organe gut funktionieren (so wie es "bessere" und "schlechtere" Fette gibt, gibt es auch "bessere" und "schlechtere" Kohlenhydrate).
Wenn Du zusätzlich noch genügend Obst und Gemüse issthast Du eigentlich schon eine gute Basis und kannst natürlich auch Schoki essen oder mal Döner oder so etwas in der Richtung.

Die Idee mit dem Belohnungssystem gefällt mir, vielleicht hilft es Dir ja zusätzlich, wenn Du das Geld, was Du sonst für die FA's ausgibst direkt in ein Sparschwein oder so zu stecken, dann siehst Du immer was Du schon ganz sicher für Dich geschafft hast [also nicht in der Tasche behalten oder so] und Dir ein noch genaueres Ziel zu setzen [quasi:" Am Ende des Monats gehe ich von dem Geld shoppen.Und ich möchte den schwarzen Pulli aus dem und dem Laden."Und wenn Du dann eine FA hast kannst Du ja auch an dem Laden vorbeigehen, den Pulli anziehen oder die CD ansehen die Du haben möchtest (oder was auch immer)]

Sorry, dass es so lang geworden ist..
Ich wünsch Dir viel Glück,
L.

Ich war in einer Klinik auch wegen meiner Essstörung dort musste ich ein Essprotokoll fürren vielleicht hilft dir das ja.

Schreibe auf was für
Tätigkeiten,Gefühle
und Gedanken du vorm Essen hast.

Dann was du isst wie viel und
um welche uhr zeit

Schreibe auf was für
Tätigkeiten,Gefühle
und Gedanken du nach dem Essen hast.

Schreibe auf ob du dich nachem
Essen Übergeben hast wenn ja was für
Tätigkeiten,Gefühle
und Gedanken du hattest.


Ich kann dir nicht sagen ob es dir Hilft.
Mir hat es gut geholfen
so habe ich in der Klinik mein Essverhalten echt verbessert.

LG.VampirZombi1987

Hey

also wirklich helfen kann dir hier keiner... wir können dir gute ratschläge geben aber es ist dann deine sache ob du sie befolgst... ich kenne das man möchte das jemand einem hilft aber es ist verdammt schwer etwas gegen dieses verhalten zu machen...
weißt du, du musst versuchen der stimme in deinem kopf keine bedeutung zu schenken! du musst versuceh nciht auf sie zu hören wenn sie sagt : "hunger" oder "du bist zu fett" oder lauter solche sachen!
raffe dich auf (ich weiß wie schwer es ist aber versuche es es lohnt sich!) esse regelmäßig und normal viel, versuch erst mal nicht an abnehmen zu denken und wenn du das schaffst geh erst mal nicht auf die waage. ich würde versuchen weiter so viel sport zu machen damit du 1. auf andere gedanken kommst und 2. besser mit mehr nahrung zurecht kommst
und trink viel! 2 liter oder mehr am tag! das hilft dir gegen fressanfälle... aber wenn du regelmäßig, ausgewogen und normal viel isst dürften die eh weg gehen und dann wenn du es vielleicht geschafft hast normal zu essen kansnt du ja mit einer gesunden ernährung und viel sport versuchen abzunehmen
ich weiß wie schwer es ist und ich weiß auch das man sowas nicht einfach befolgen kann aber vielleicht hilft es dir ja trozdem

wünsch dir ganz viel kraft dafür
liebe grüße
schoko

@schoko
Du weißt doch garnicht, ob Deline es (objektiv betrachtet, BMI-technisch) überhaupt nötig hat, abzunehmen!! Vielleicht ist sogar das Gegenteil der Fall?
Und "viel trinken" ist auch nicht immer unbedingt der gute Tipp schlechthin; viele M*gersüchtige trinken unnormale Mengen, 6 Liter od mehr am Tag, und das ist auch nicht mehr gesund! Damit schwemmst du unnötiger Weise wertvolle Mineralien aus dem Körper, an denen es diesem bei regelmäßigen Ess-Br*ch-Anf*llen evtl ohnehin schon mangelt!
Wie du selbst schon gesagt hast, wirklich helfen kann hier keiner, da muss ein Fachman hinzugezogen werden, meiner Ansicht nach!

@VampirZombie
So ein Esstagebuch kann sehr hilfreich sein, wenn es Therapeutisch begleitet wird, d.h. der Therapeut oder Ernährungsmensch das anschließend mit einem auswertet. Aber so auf eigene Faust kann der Schuss auch nach hinten losgehen... dann hat man es schwarz auf weiß "wie viel" man (angeblich) wieder gegessen het u kann sich da evtl noch mehr reinsteigern!

Ich weiß, ihr meint es alle bloß gut!!
Befürchte bloß, dass es nicht viel bringt.

Lg enola

@ enola
klar weiß ich nicht ob sie untergewicht hat und ich weiß auch nicht ob sie magersüchtig ist... es hat sich für mich so angehört als hätte sie bulimie und bei bulimie muss man ja nicht -unbedingt- untergewichtig sein
wie gesagt ich weiß nicht wie viel sie wiegt aber es ist doch besser wenn sie sich gesund ernährt und in maßen sport macht als wenn sie sich runter hungert. das erstere ist gesünder natürlich auch nur im rahmen
und mti dem trinken hab ich ja geschrieben 2 liter oder so

Hallo nochmal!

Hm... ich hab genug Leute kennengelernt (u.a. mich selbst ;)), die durch dauerndes Fr*ssen u K*tz*n , praktisch ohne H*ngern, sehr sehr viel abgenommen haben und sehr untergewichtig waren.
B*limie und M*gersucht gehen auch sehr oft inneinander über und sind bei vielen nicht so einfach voneinander abzugrenzen.

Und selbst, wenn Deline nicht unter- sondern normalgewichtig ist, ist es nicht notwendig, abzunehmen!
Selbst wenn sie leicht übergewichtig sein sollte (was ich nicht glaube, aber es spielt keine Rolle), sollte sie ihr Augenmerk momentan meiner Ansicht nach nicht auf ihr Gewicht und Abnehmen richten.
Das wichtigste und vielleicht schwierigste bei M*gers*cht u B*limie ist es, von dem Gedanken wegzukommen, dass das Gewicht eine so große Rolle im Leben spielt; man muss aufhören, sich über sein Gewicht/seine Figur zu definieren!
Es gibt wichtigeres auf der Welt.

Ich finde es allgeimein nicht richtig, hier im Forum Tipps zum Abnehmen zu geben, auch wenn es um "gesundes" Abnehmen ohne H*ngern und mit viel Sport geht!

Ist nicht böse gemeint!!
Ich wollte das bloß unbedingt noch losweden.

Lg enola