Hallo zusammen,
brauche nochmal kurzen Rat...

Und zwar denke ich seit drei Wochen über einen Therapieabbruch nach. (Mache Therapie seit Dezember) Und zwar weil ich der Meinung bin, dass mir das Ganze nichts bringt.
Letztes Mal hat mein Therapeut auch gemeint, dass ich viel über mich erzählen würde. Das ging aber eher in den negativen Bereich a la "Du redest zuviel".
Daraufhin hab ich mir schon meinen Teil gedacht... O_o

Aber das isses nicht. Ich komm einfach nicht weiter. Ich erzähl also viel und rede über meine Probleme, das war's dann auch. Natürlich bekomm ich Vorschläge, wie ich mich verhalten könnte (in bestimmten Situationen, die bei mir eine Panik hervorrufen). Aber die sind irgendwie... Ach keine Ahnung.
Ich sag's einfach wie's ist: Ich kann die nicht ganz ernst nehmen.
(Hat jemand einen Ansatz für eine Erklärung dafür? Oder stell ich mich einfach nur dagegen?)
Ich bin mir vollkommen darüber bewusst, dass ich selbst an mir arbeiten muss und hab mir ehrlich gesagt eine kleine Hilfe unter der Therapie vorgestellt, was sie allerdings nicht ist.
Im Gegenteil, ich bin sogar seit der Therapie noch ein Stück tiefer abgerutscht, das hat sich aber mittlerweile dank Hilfe meiner Familie wieder aufgehoben.

Nun ist da aber noch der Gedanke in meinem Kopf, dass mein Therapeut einiges was ich gesagt habe, falsch interpretiert hat. Und einiges hab ich noch nicht erwähnt. Zumindest nicht das Ausmaß.
Deswegen möchte ich einen Brief schreiben, da ich nicht persönlich darüber reden kann. Noch nicht.
Hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht?
Ich bin mir schon darüber bewusst, dass mich mein Therapeut dann drauf ansprechen wird und dass ich dann mal drüber reden muss. Aber vll. ist es dann nicht mehr so schlimm, wenn der Therapeut dann bereits weiß, worum's geht?

ach und ich will meinen Therapeuten keinesfalls in ein schlechtes Licht rücken, im Gegenteil ich mag ihn sehr, er ist bereits fast wie ein Freund für mich. So komisch es auch klingt.

Danke für's lesen, vll. weiß ja jemand eine Antwort... Brief schreiben ja oder nein?

Liebe Grüße
SeLLiar

Vielen Dank für eure Worte, das hat mir nun sehr viel Mut gegeben es auch wirklich zu tun.

@Flauschelchen: Oha, da haben wir aber einige Gemeinsamkeiten Verzeih mir, wenn ich mich ein klein bisschen freue, dass ich mit meinem "Problem" nicht allein bin.
Aber ich denke auch bei dir sollte dringend eine Lösung her. Ich selbst weiß zwar noch nicht, inwiefern der Brief "funktonieren" wird, aber ich sag auf jeden Fall bescheid wenn du willst, ob es nun was gebracht hat.

Vielen Dank nochmal für eure Antworten!
SeLLiar

Hallo,

ich hätte morgen Therapie und mein Brief ist mittlerweile ganze 4 Seiten lang, verwirrend und seltsam
Das Problem: Ich hab absolut keinen Bock morgen zur Therapie zu gehen

Hallo Muzzy,

ach nein... Es ist einfach so, dass ich nicht rausgehen will. Zum Bus und so... Bin im Moment mit allem ziemlich überfordert... Ein bisschen Zeit hab ich ja noch um mich irgendwie aufzuraffen...
Hach... doch... ich geh... *motivieren muss*
Wenn auch mit Verspätung.... Hm...
LG

Hallöchen nochmal,
also ich hatte das letzte Mal nicht den Mut ihm den Brief zu geben, habe ihn aber mündlich angekündigt und werde den Brief also das nächste Mal mitbringen.

Vorerst hat er eigentlich recht "positiv" reagiert, als ich sagte ich hätte da einen Brief. Ein paar Themen aus dem Brief konnte ich auch schon ansprechen, also mach ich mir keine Sorgen mehr.
Danke fürs lesen und helfen

So, habe ihm den Brief heute gegeben. Er hat mich gefragt, was wir dann weiter machen, also ob ich dann das nächste mal drüber reden will usw.
Mehr kann ich im Moment nicht sagen, habe die emotionalste Therapiestunde die ich je hatte hinter mir

Hallo Muzzy,
danke für deine Antwort
Es lag nicht am Brief, mein Therapeut war ja schon seit letzter Woche drauf vorbereitet. Aber er hat mich heute auf ein Thema angesprochen, von dem ich nicht wusste, dass es so tief sitzt - und da hab ich meine Tränen nicht mehr halten können. Wobei ich noch immer nicht verstehe, warum mir das Thema so nahe gegangen ist...

Er hat mich gefragt, ob das nicht schwer für mich ist, wenn er nun die Sachen weiß, die da im Brief drinstehen und wie er dann damit umgehen soll. Ich hab gemeint, er soll die Dinge die da drinstehen einfach nur wissen, das wär mich wichtig. Und dann ist es auch leichter drüber zu reden. Wenn da Dinge drinstehen würden, die ich ihm nicht sagen will, dann hätt ich den Brief nicht geschrieben.
Er hat alles voll verstanden und hat mir auch gesagt, wie mutig er es von mir findet, dass ich ihm einen Brief schreibe. *bisschen stolz ist*
Nächsten Donnerstag werd ich dann endgültig wissen, wie er reagiert
Liebe Grüße
SeLLiar

Eya
Bin total happy dass ich es getan hab
Er hat total positiv drauf reagiert und wie mutig er es von mir findet. Er hat mich dann auch auf einige Dinge aus dem Brief angesprochen, was allerdings kein Problem war - es fiel mir plötzlich viel leichter über die Dinge zu reden

Also ich kann's jedem nur empfehlen. Auch wenn man Probleme (mit der Therapie o.ä.) hat und diese in schriftlicher Form zum Ausdruck bringt, müsste ein guter Therapeut definitiv sehen, wie viel Überwindung (Mut) nötig ist.
Bei mir ging's gut aus

Hey, dann warst du ja noch mutiger als ich Ich weiß wie schwer es ist, dann erst drüber reden zu müssen... Bin stolz auf dich! Und du solltest auch stolz sein - auf das was du geschafft hast!