leere füllen

      Ich kann dir da nur empfehlen, dir feste Essenszeiten zu machen.
      Am Besten legst du die Zeiten auf die Momente, von denen du weißt, das du nicht hetzen musst.
      ( zum Bsp. wenn du alles erledigt hast, was du dir vorgenommen hast, sei es haushaltstechnisch oder schultechnisch)
      Nimm dir ganz bewusst Zeit zum Essen.
      Und versuch, langsam zu essen, zu genießen.
      Zum Bsp. zwei, drei Happen essen und dann erst mal einen Schluck trinken.
      Nimm ganz bewusst den Geschmack des Essens in deinem Mund wahr und kaue, wenn möglich auch ein paar mal länger.
      Und das Auge isst ja bekanntlich mit - also mach dir dein Essen schön zurecht.
      Und leg dir immer nur so viel auf den Teller, wie du dir vorgenommen hast zu essen, so verhinderst du viell. das in dich reinstopfen.
      ''The world is just illusion, always trying to change you.." :(

      ~I told another lie today~

      Ich hab gehört, im ganzen Universum erklingt der absolut stille Akkord
      Ich hab gehört, man kann einen Menschen retten nur mit einem Wort