Hallo,


ich weiß gar nicht so recht, wie ich das formulieren soll. Ich bin seit einger Zeit sehr depressiv und heute hab ich nach längerer Zeit wieder den mächtigen Druck mich zu verletzen, damit ich überhaupt wieder irgendwas spüre. Ich habe ansonsten nur noch das Gefühl, einfach bloss zu funkionieren und dahin zu vegetieren. Die einzige Zeit am Tag, wo ich mich aufraffen kann, ist, wenn ich mich an den Rechner setze. Ich sitze jetzt schon hier und mache Skills, denn ich will das nicht. Aber ich zweifel an meiner Willensstärke. Mache zur Zeit sogar auch mit bei einer Skillsgruppe, zum zweiten Mal (das erste Mal im Rahmen einer stationären Therapie). Aber in solchen Situationen durchzuhalten, das ist schon recht schwer. Normalerweise hab ich das schon im Griff soweit, aber die Depressionen sind so heftig momentan, dass ich schon befürchte, bald voll durchzudrehen, weil man nur noch tatenlos rumliegen kann. Ich weiß, man soll sich trotzdem aufraffen und was machen. Ich nehme mir ja auch immer was vor für den nächsten Tag, aber das verwerfe ich dann immer. Und das ist natürlich ein Teufelskreis.

Habt ihr auch ähnliche Erfahrungen? Und vielleicht noch andere Tips als Skills machen, denn das mache ich ja schon.

Grüße
Moonlight