Hi Dragon...


Ich hab ja noch ne Woche länger Ferien, weil ich aus Bayern komme, aber letztendlich haben wir das gleiche vor uns: das letzte Jahr.

Ja, natürlich sind diese Ängste ein Stück weit normal und (fast) JEDER deiner Mitschüler macht sich die gleichen Gedanken wie du, wie das letzte Jahr wird, wie das Abi wird, ob man's besteht, ob's viel Stress wird, ob man das Lernzeugs schafft usw.
Aber hey: Schau mal zurück. Du hast jetzt (min.) 12 Jahre Schule hinter dir, hast mehr als die Hälfte der Kollegstufe schon geschafft, bist in Begriff, das Abi auch gut zu bestehen, jetzt kriegst du das verdammte, letzte Jahr au noch hin.
Und wer es in die Kollegstufe am Gymnasium schafft, sollte auch die Fähigkeiten haben, das Abi zu bestehen.


Psychische Schwierigkeiten machen es nicht einfacher, das stimmt. Sonst wären es ja keine Schwierigkeiten. Aber du weißt ja sicher auch, wo die Schwierigkeiten sind, wo du Einschränkungen hast usw. Und für all dies kann man arbeiten, kann Bedingungen schaffen, dass es nicht mehr so schwierig ist. Das setzt aber oft Absprachen voraus, mit deinen Eltern und mit der Kollegstufenbetreuung. Mein Kollegstufenbetreuer und meine LK-Lehrer sind da sehr tolerant, wenn ich mit etwas Probleme habe oder ich mal nicht in die Schule kann, weil es mir nicht so gut geht, das erleichtert es ungemein.


Nun gut, vielleicht hilft dir das etwas.

Liebe Grüße



Edit: Und selbst wenn du hin und wieder mal einen Tag fehlst, weil die Therapie sehr anstrengend war oder du mal kurz Ruhe und Pause machst, um wieder besser weiter machen zu können, wäre das so schlimm?

Ja, bisher ging's immer irgendwie. Und es ist für dich sicher kein Ding der Unmöglichkeit zurückzuschauen und etwas zu finden, wo du gedacht hast, dass du das niemals schaffst. Und es gab trotzdem einen Weg. So ist das mit dem Leistungsdruck, der sicher auch da ist, genauso.


Und genau das, Ärzte und eine Tutorin zu haben, die da mitarbeitet und Toleranz zeigt, ist ganz viel wert. Diese Kaffeetanten, die nur im Lehrerzimmer hocken und vor sich hinbrummeln, wie heruntergekommen die Jugend von heute doch ist und dass es so was früher nie gegeben hätte, kurz vor dem Herzinfarkt mal ne Zeit lang zu Hause zu bleiben, gibt es immer und überall. -klick mich-



Liebe Grüße

hey dragonflywings!

ich habe gerade mein letztes jahr hinter mir und mir gings vorher genauso wie dir.
auch total voller angst und unsicherheit, kopf voller fragezeichen etc...

aber ich habs geschafft. sogar sehr gut.

mein rat an dich ist, dir einfach auch mal fehler zu erlauben und wie schon empfohlen sonst auch mal ne kleine auszeit zu nehmen, wenn du das gefühl hast, es geht gar nichts mehr.
niemand kann dir etwas anhaben, nur weil du vielleicht mal 2 tage gefehlt hast und du musst ja nicht sagen, was bei dir los war. du entscheidest selbst, wer davon erfährt!

mach dir eine liste mit all den zielen in deinem leben, die du schon erreicht hast und halte sie dir vor augen, wenn du vorm aufgeben stehst!

und denk immer daran, dass, wenn du erstmal ein studium oder eine ausbildung abgeschlossen hast, das abi letzendlich total egal ist. danach wird dich keiner mehr fragen, wenn du eine berufsqualifizierende ausbildung hinter dir hast

ausatmen und nicht alles zu ernst nehmen

ganz liebe grüße,

anaemia

hey.

mir geht es so ähnlich wie dir. mache jetzt auch abi. wir in hessen haben schon vor 5 wochen wieder angefangen und ich hatte die ersten wochen auch gedacht, ich pack das nicht. aber hey, so schlimm ist das gar nicht! habe schon die ersten beiden klausuren geschrieben und die waren auch nciht schwerer als die in der 12. und wenn du problemlos durch die 12 gekommen bist schaffst du das jetzt auch! glaub an dich! was willst du denn nach der schule mal machen? vielleicht hilft es dir ja, dir deine träume vor augen zu führen und dich vielleicht mal an einem wochenende hinzusetzen und zu überlegen, wo du studieren willst und so. mich hat das super motiviert und ich freue mich jetzt schon riesig auf die zeit nach dem abi.
und ich denke, es ist wirkich kein weltuntergang, wenn du mal 2 tage fehlst, solange du dir von freunden ihre hefte ausleihst und das ganze nacharbeitest.
ujnd das wichtigste: nimm dir auch mal zeit für dich und versinke nicht im lernstress. mir hilft immer ganz viel tee und schokolade und dann musik hören such dir irgendwas, wodurch du gut abschalten kannst und zwing dich auch mal zu ruhepausen!

ganz liebe grüße

hey du, jetzt muss ich auch mal meinen senf dazugeben

ich habe vor nem halben jahr mein abi geschrieben und muss sagen, es hat funktioniert, obwohl ich mir so viel panik gemacht habe und mit ähnlichen beschwerden gekämpft habe wie du.

letzten endes kannst du dem allen so entgegenwirken, dass du dich einfach gut vorbereitest. fang frühzeitig an, dir einen überblick über den stoff zu verschaffen, abends mal ein zwei seiten im schulbuch lesen hat noch nie geschadet. dann kommt einem die hürde abi auch nicht mehr so unüberwindbar vor. der stoff ist definitiv zu schaffen und im unterrricht bringt dir das bisschen wiederholen auch gleich pluspunkte. du wirst merken, dass du besser mitkommst und mit weniger angst in die schule gehst.

auch wenn deine probleme psychosomatisch bedingt sind, geb ich dir mal den tip 'homöopathische präparate'. mir haben sie besonders gegen die ständige übelkeit sehr geholfen.

ach ja: wenns in die heiße abi-phase geht oder auch schon davor, ist es immer klasse, wenn man sich lernpausen gönnt. vielleicht ein motivierendes lied immer und immer wieder hören? ab in die badewanne, ne runde spazieren gehen, sich was leckeres kochen,...

das abi ist in der tat gut zu schaffen, nur leider schaffen einen ja immer die ganzen panikmacher vorher. lass dich davon bloß nicht anstecken (die lalala-ich-hör-dich-nicht-methode ist da ganz hilfreich)

alles gute und ganz viel erfolg!