Hi ,
ich habe seit zwei monaten immer wieder phasen wo ich anfange mir die arme aufzukratzen oder auch mal 2-3 tage nichts zu essen. der auslöser war die trennung von meiner freundinn die eine borderline diagnose hat und selber auch nicht klar kam. ich habe keine andere möglichkei, in meinen augen, da zu kompensieren. weil noch dazu kommt das ich eine suchtmittel erkrankung habe, bin aber seit mai 07 clean und habe auch ne therapie gemacht, da fällt es bei mir weg mich mit irgendwelchen substanzen wegzuknallen.
Ich wäre über tipps und ratschläge echt dankbar
LG

Was hättest du denn egrn für tipps?
In meinen Augen gerade recht schwierig, da ich nicht erkennen kann, was du gerade überhaupt willst.

Für mich kommt es gerade so rüber, dass deine Freundin daran schuld ist. Denk mal nach: kann es wirklich sein, nur weil sie nicht kalr kam, dass du jetzt auch nicht klar kommst?

In keiner Weise will ich dich angreifen - es ist nur gerade etwas unverständlich für mich persönlich.

lg

wenn du tipps möchtest was das kratzen angeht, dann werf doch mal einen blick in die skill liste. da ist mit sicherheit auch was für dich dabei. hier --> Skills