panik-/angstattacken im unterricht

Paula. · 12. Februar 2009, 18:11

Theoretisch kann dir auch ein Allgemeinmediziner Tabletten verschreiben. Allerdings wird er das nicht tun, wenn er gut ist. Die haben nämlich zum Großteil einfach keine Ahnung von Psychopharmaka. Im Gegensatz zu Psychiatern.
Da du nicht in Therapie bist, würde ich wegen der Bescheinigung - wenn die nötig sein sollte - auch den Psychiater fragen. Ich denk bei dem bist du mit solchen Sachen - Attest + Tabletten - schon richtig.

PaintItBlack · 12. Februar 2009, 18:36

das sind keine dummen fragen.
es ist gut, dass du dich informierst

also meine ersten psychpharma hat mir mein allgemeinmediziner verschrieben.
antidepressiva und beruhigungstabletten. dir braucht es nicht peinlich zu sein zu einem arzt zu gehen. dafür sind ärzte doch da.
das problem mit deinem psychiater ist seltsam. normalerweise (zumindest war es so bei mir) hat man ein "erstgespräch" und bekommt auch in dem rahmen schon ein rezept ausgestellt.

hast du den psychiater empfohlen bekommen?

becca · 12. Februar 2009, 18:43

den termin hatte mir meine lehrerin gemacht, bei dem erstgespräch letzten freitag, da hatte er mich gefragt ob er mir irgendwelche medikamente verschreiben solle, aber da hatte mich noch nicht so getraut überhaupt richtig mit ihm dadrüber zusprechen oder ihm zusagen das es so extrem ist...
ich hab jetzt erst in 1 1/2 wochen den nächsten termin wieder.

PaintItBlack · 12. Februar 2009, 18:49

vielleicht bringt es etwas dort anzurufen und zu fragen ob du einen früheren termin bekommen kannst..?

weiß jetzt gerade nicht ob das schon gefragt wurde aber machst du eine therapie?

becca · 12. Februar 2009, 18:56

nein, ich mach noch keine therapie, aber nach dem dort beim psychater die tests gemacht wurden, möchte er gerne mit mir eine gesprächstherapie beginnen.

der ist schon sehr ausgebucht immer, darum denke ich das es der nächst frühste schon ist...fühl mich aber auch irgendwie nicht fähig dazu da anzurufen...

PaintItBlack · 12. Februar 2009, 18:59

verstehe.
hm, hab vielleicht einen tipp.
Überleg dir dinge die du sagen willst oder fragen willst wenn du bei ihm bist.
oder fang schon mal an die nächsten tage nach einer/m therapeutIn zu suchen (falls du noch keinen gefunden hast)

somit vergeht die zeit bis zum nächsten termin schneller.

imoutochan · 12. Februar 2009, 19:02

hallo

naja eigentlich hab ich keine angst/panik-attacken...

bei mir ist es so
ich sitze auf dem stuhl, starre zum fenster raus, bzw. irgendwo in die luft
meine augen werden leer
und dann fange ich an zu denken
über mich
die anderen
das leben
den tod

wenn ich erst einmal anfange zu denken, dann ist da meistens die stimme in meinem kopf die flüstert: sterben...ich will einfach sterben
ich hasse mich...ich habe dieses leben nicht verdient

dann renn ich in der pause aufs klo, und verletze mich...
gestern wars mit einem schlüssel

ich hab leider noch keine lösung dagegen gefunden^^

ich hätte eine idee für dich
schreib dir mal 10 dinge auf einen zettel, die dir gefallen, die du gut kannst...die einfach positiv sind
diesen zettel trägst du nun immer bei dir
und wenn du wieder eine dieser attacken bekommst, dann holst du ihn hervor, liest ihn
und sag deiner stimme im kopf (falls du eine hast)
ich bin stark, ich kann das, ich gerate jetzt nicht in panik

alles liebe imoutochan

taya · 12. Februar 2009, 21:09

wo cih das grad ma wieder lese...heut is mir im unterricht mitten inna klausur sowas dummes passiert...ich hab die aufgaben nich verstanden und bin fast durchgedreht...hab dnan eine nach der anderen tablette genomm....sind nur schmerztaletten, aba irgendwie ham die mich auch leicht beruhigt...das soll jezz keine alternative sein...ich weiß selber, dass das nich das beste is, was man machen kann...aba es mir irgendwie grad so eingefalln...
hast du denn die panikattakcen auch in klausuren?....lg

becca · 13. Februar 2009, 08:47

jaa, das kommt mir bekannt vor, wenn ich nichts verstehe oder so dann komm ich mir immer so dumm vor fehl am platz anders als alle anderen.
klausuren schreibe ich keine bin auf der realschule, aber ist ja mit einer arbeit zuvergleichen.

so in der 3. stunde geht das bei mir los, mir wird zwischendurch so richtig heiß und ich were nervös und unruhig, 1. und 2. stunde kann ich mich noch kontrollieren aber dann ab der 3. oder 4. stunde muss ich dann fast jede stunde einmal raus.

imoutochan, deine idee die du vorgeschlagen hast ist garnicht mal so schlecht, aber ich würde es nicht auf die reihe kriegen dann noch ein zettel rausholen zu lesen und mich zukonzentrieren.ich würde eher in hektik verfallen. aber vllt. hilft es dir persönlich ja , hast du es selbst schon mal ausprobiert?

Benutzer online 1