Es ist meistens so, dass wenn man mit einer Therapie anfängt und auf einmal mit allem konfrontiert wird, erstmal alles schief läuft. Entspanne dich lenk dich ab und versuche nicht zu viel nachzudenken. Man kommt meistens ja eh zu nix brauchbarem. Ist halt immer so ein Gedankenwirrwarr. Mach dich nicht verrückt, schalt nen Gang runter und schau dir erstmal an, was los ist. Dann kannst du wieder einsteigen.