Hallo ihr alle 
Ich hätte da mal eine kurze Frage. Und zwar merke ich mittlerweile doch deutlich, dass ich teilweise wirklich sehr unkonzentriert bin und es mir auch schwerfällt in solchen Momenten, mich wirklich auf eine Sache zu fokussieren.
Ich will jetzt _nicht wissen, woher das kommt, denn das wird mir wohl nur ein Fachmensch sagen können. Will nur sagen, dass ich seit ein paar Tagen eigentlich ausreichend schlaf, meistens so acht Stunden pro Nacht, ich esse viel Obst und habe auch mindestens eine Stunde Bewegung an der frischen Luft. Ich merke halt nur, wie ich manchmal im Unterricht sitze und meine Gedanken langsam aber sicher vom Lehrer abschweifen, oder dass ich Hausaufgaben mache und plötzlich angefangen habe, auf dem Blatt vor mich hinzukritzeln, oder wenn ich einen Film schaue oder Musik höre, mich völlig darin 'verliere' (klingt seltsam, ich blende halt die Welt um mich herum aus, versteht das jemand?), lauter solche Sachen halt.
Meine Frage jetzt, was kann man dagegen machen, hat da vielleicht irgendjemand eine Idee? Wie man, zumindest in wichtigen Situationen, dauerhaft konzentriert bleibt?
Danke schonmal!
Twilight.
Ich hätte da mal eine kurze Frage. Und zwar merke ich mittlerweile doch deutlich, dass ich teilweise wirklich sehr unkonzentriert bin und es mir auch schwerfällt in solchen Momenten, mich wirklich auf eine Sache zu fokussieren.
Ich will jetzt _nicht wissen, woher das kommt, denn das wird mir wohl nur ein Fachmensch sagen können. Will nur sagen, dass ich seit ein paar Tagen eigentlich ausreichend schlaf, meistens so acht Stunden pro Nacht, ich esse viel Obst und habe auch mindestens eine Stunde Bewegung an der frischen Luft. Ich merke halt nur, wie ich manchmal im Unterricht sitze und meine Gedanken langsam aber sicher vom Lehrer abschweifen, oder dass ich Hausaufgaben mache und plötzlich angefangen habe, auf dem Blatt vor mich hinzukritzeln, oder wenn ich einen Film schaue oder Musik höre, mich völlig darin 'verliere' (klingt seltsam, ich blende halt die Welt um mich herum aus, versteht das jemand?), lauter solche Sachen halt.
Meine Frage jetzt, was kann man dagegen machen, hat da vielleicht irgendjemand eine Idee? Wie man, zumindest in wichtigen Situationen, dauerhaft konzentriert bleibt?
Danke schonmal!
Twilight.
He scales the mountain, because he's not afraid of it.
- Django Unchained -
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(Das ist, wenn zwei konkurrierende Verhaltensweisen gleich stark sind und eine dritte zum Vorschein kommt. Also konkret: Ich habe keine Lust auf Unterricht und will raus ... - ich muss aber aufpassen -> im Heft rumkritzeln / Hausaufgaben machen... --- Nein, das hat nichts mit Krankheit zu tun.)