Hi,
ich hab mir das Buch "Zucker und Bulimie. Wie richtige Ernährung hilft, aus Bulimie und Binge Eating auszusteigen." von Inke Jochims, erschienen im Hedwig-Verlag , gekauft. Ich finde das Konzept, wonach Bulimie eine Sucht nach Zucker ist, sehr schlüssig. Es eröffnet einem Handlungsmöglichkeiten, wo ich bis jetzt nur Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein erlebt habe. Die Erkrankung hat laut Buch sehr viel mit dem Hirnstoffwechsel zu tun, v. a. dem Serotoninspiegel, der sich durch richtige Ernährung anscheinend gut beeinflussen lässt. Hab mir die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel besorgt u. auch ein paar der Lebensmittel u. ich will das auf jeden Fall versuche, allerdings ist es für mich extrem schwierig wegen meinem Umfeld u. meiner Verfassung. Wollte mal fragen, ob jemand das Buch auch kennt und schon Erfahrungen damit gemacht hat? Bzw. wär auch super zu hören, was denn geholfen hat gegen extreme Fressanfälle... vielen Dank!
vlg Emy
ich hab mir das Buch "Zucker und Bulimie. Wie richtige Ernährung hilft, aus Bulimie und Binge Eating auszusteigen." von Inke Jochims, erschienen im Hedwig-Verlag , gekauft. Ich finde das Konzept, wonach Bulimie eine Sucht nach Zucker ist, sehr schlüssig. Es eröffnet einem Handlungsmöglichkeiten, wo ich bis jetzt nur Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein erlebt habe. Die Erkrankung hat laut Buch sehr viel mit dem Hirnstoffwechsel zu tun, v. a. dem Serotoninspiegel, der sich durch richtige Ernährung anscheinend gut beeinflussen lässt. Hab mir die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel besorgt u. auch ein paar der Lebensmittel u. ich will das auf jeden Fall versuche, allerdings ist es für mich extrem schwierig wegen meinem Umfeld u. meiner Verfassung. Wollte mal fragen, ob jemand das Buch auch kennt und schon Erfahrungen damit gemacht hat? Bzw. wär auch super zu hören, was denn geholfen hat gegen extreme Fressanfälle... vielen Dank!
vlg Emy
in case you failed to notice
in case you failed to see
this is my heart breaking before you
this is me down on my knees
(jewel - foolish games)
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