Hallo Ihr Lieben,

Momentan bzw. eigentlich schon immer plagen mich diese Verlustängste.
Immer, wenn mir ein Mensch wichtig wird, mache ich mir zuerst Sorgen, ob er wohl bei mir bleiben wird.
Das steigert sich dann im Laufe der Zeit, und je wichtiger mir der Mensch wird, desto intensiver werden auch die Ängste.
Das ist teilweise kaum mehr zu ertragen.
Die Angst, denjenigen zu verlieren, frisst mich dann richtiggehend auf, macht mich starr, stumm und ich kann gar keinen schönen Moment mehr mit der Person genießen, weil immer im Hinterkopf ist, dass er geht, mich verlässt, wegläuft.
Schlimm zudem ist, dass ich dann Dinge tue, die ich eigentlich nicht will.
Fange dann an, denjenigen zu beleidigen, abzuwerten, werde so unfair, weil ich mich abgrenzen will.
"Weiß" ja dann, das derjenige mich verlassen wird und muss mich schützen (hängt hier auch mit meinem Borderline zusammen).
Dabei ist mir eigentlich klar, dass die Ängste vermutlich unsinnig sind.

Meine Frage ist einfach, wie ich mir klar machen kann, dass der Mensch NICHT weggeht sondern bleibt.
Dass ich mir auch mal sicher sein kann...
Diese Ängste sind mittlerweile wieder so schlimm, dass ich kaum mehr damit umgehen kann.
Hoffe auf Tipps, Vorschläge, wie ich mir da helfen kann.

Liebe Grüße,
Naoko