könnte evtl triggern...
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Also, in letzter zeit ging es mir sehr gut, ich habe sehr zu mir selbst gefunden, unternehme viel mit freunden und habe die trennung von meiner Freundin gut überstanden.
Auch meine Thera, die ich seit 1,5 Jahren mache hat sehr viel dazu beigetragen. Es gab jedoch immer Situtationen in denen ich in ein loch gefallen bin, bei denen ich die ursache nicht erklären konnte.
Auch aufgrund des Stresses zuhause mit meiner Mutter habe ich mit meiner Therapeutin nach einem Belastenden Ereigniss in der Kindheit gesucht. Bisher erfolglos, da ich mir keiner Situation bewusst bin.
Nun zur situation gestern abend: Wir wollten auf ne Party, und da ich bei momentan Sturmfrei habe, habe ich gesagt ok, wir trinken bei mir vor.
1 Freund von mir gings nicht gut, war erkältet und nachdem er ca ne stunde bei mir war musste er sich übergeben. Kam aber nicht vom Alkohol oder so, weil er nichts getrunken hat, wahrscheinlich einfach nur falsch gegessen.
Naja um jetzt Details zu ersparen: ich musste das Bad putzen jedenfalls teilweise, mir ist bei dem geruch jedoch schon immer schlecht geworden.
Das ist jedoch nebensächlich, denn sobald ich das gesehn habe ging es mir schlecht, urplötzlich stieg ein innerer Druck in mir auf und ich spürte denn Drang mich zu v*rl*tz*n. Habe innere Agression verspürt jedoch nicht gegen meinen Freund( weil er wirklich nichts dafür kann) sondern gegen mich. Ich bin in frühere Denkmuster zurückgefallen, wie ich vor 3 Jahren Gedacht habe: "Du bist schlecht, du bist nichts wert, niemand mag dich" und ich hatte das Gefühl niemals glücklich werden zu können. von einem Moment auf den anderen. Nachdem mein Freund dann weg war, saß ich nur in einer Ecke und habe in die Luft gestarrt, ich fühlte mich ausgelaugt und kraftlos. Bis eine Freundin mich gefunden hat und sich zu mir Gesetz hat. ich konnte es ihr aber nicht erzählen, weil es mir peinlich ist, das es mir schlecht geht wegen so einer Lapalie.
Jedenfalls hat sie mich dann irgendwann wieder zu den anderen gebracht und dann habe ich halt Alkohol getrunken - nicht gerade wenig. Kurz bevor wir dann los sind(ich wollte eigentlich garnicht mehr mit) habe ich dann Schmerztabletten genommen, nicht viele zum Glück. Naja der abend endete halt dann irgendwann damit, das ich als ich nach hause kam mich v*rl*tzt habe, nachdem ich ca 1 Jahr clean war.
Der tag heute war furchtbar ich hatte zwar keinen Kater oder so jedoch habe ich mich nicht in das besagt Bad getraut, weil ich mich geekelt habe - bin immer in unser 2. Badezimmer gegangen.
Das klingt alles total kindisch und ist wahrscheinlich für andere nicht nachvollziehbar.
Es erschreckt mich, dass es eine Situtaion gibt, die bei mir wie einen Schalter umlegt und mich in alte Denkmuster zurückwirft.
Den ganzen Tag heute konnte ich nichts machen außer in meinem zimmer sitzen. Normalerweise wäre ich zum Sport gegangen aber mir fehlt einfach die Kraft. Bin total ausgelaugt und kann mich nicht konzentrieren
Ich weiß echt nicht mehr, was ich jetzt machen soll. Einen Termin bei meiner Thera habe ich erst am 1.9 wieder, weil es mir ja eigentlich gut ging in letzter Zeit. Außerdem helfe ich morgen ner Freundin beim Umzug nach Karlsruhe und besuche dann bis Samstag abend meine Schwester in Freiburg.
Bin total ratlos und verzweifelt
War diese Situation vlt ein unbewusstes Problem meiner Kindheit? Vor erbrochenem habe ich mich schon geekelt und vor allem bei mir selber. Ich will immer die Kontrolle über meinen Körper haben.
Ist ein bissl länger geworden, aber vielen Dank fürs lesen und ich hoffe ihr habt vlt ein paar tips für mich.
Pyro
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Also, in letzter zeit ging es mir sehr gut, ich habe sehr zu mir selbst gefunden, unternehme viel mit freunden und habe die trennung von meiner Freundin gut überstanden.
Auch meine Thera, die ich seit 1,5 Jahren mache hat sehr viel dazu beigetragen. Es gab jedoch immer Situtationen in denen ich in ein loch gefallen bin, bei denen ich die ursache nicht erklären konnte.
Auch aufgrund des Stresses zuhause mit meiner Mutter habe ich mit meiner Therapeutin nach einem Belastenden Ereigniss in der Kindheit gesucht. Bisher erfolglos, da ich mir keiner Situation bewusst bin.
Nun zur situation gestern abend: Wir wollten auf ne Party, und da ich bei momentan Sturmfrei habe, habe ich gesagt ok, wir trinken bei mir vor.
1 Freund von mir gings nicht gut, war erkältet und nachdem er ca ne stunde bei mir war musste er sich übergeben. Kam aber nicht vom Alkohol oder so, weil er nichts getrunken hat, wahrscheinlich einfach nur falsch gegessen.
Naja um jetzt Details zu ersparen: ich musste das Bad putzen jedenfalls teilweise, mir ist bei dem geruch jedoch schon immer schlecht geworden.
Das ist jedoch nebensächlich, denn sobald ich das gesehn habe ging es mir schlecht, urplötzlich stieg ein innerer Druck in mir auf und ich spürte denn Drang mich zu v*rl*tz*n. Habe innere Agression verspürt jedoch nicht gegen meinen Freund( weil er wirklich nichts dafür kann) sondern gegen mich. Ich bin in frühere Denkmuster zurückgefallen, wie ich vor 3 Jahren Gedacht habe: "Du bist schlecht, du bist nichts wert, niemand mag dich" und ich hatte das Gefühl niemals glücklich werden zu können. von einem Moment auf den anderen. Nachdem mein Freund dann weg war, saß ich nur in einer Ecke und habe in die Luft gestarrt, ich fühlte mich ausgelaugt und kraftlos. Bis eine Freundin mich gefunden hat und sich zu mir Gesetz hat. ich konnte es ihr aber nicht erzählen, weil es mir peinlich ist, das es mir schlecht geht wegen so einer Lapalie.
Jedenfalls hat sie mich dann irgendwann wieder zu den anderen gebracht und dann habe ich halt Alkohol getrunken - nicht gerade wenig. Kurz bevor wir dann los sind(ich wollte eigentlich garnicht mehr mit) habe ich dann Schmerztabletten genommen, nicht viele zum Glück. Naja der abend endete halt dann irgendwann damit, das ich als ich nach hause kam mich v*rl*tzt habe, nachdem ich ca 1 Jahr clean war.
Der tag heute war furchtbar ich hatte zwar keinen Kater oder so jedoch habe ich mich nicht in das besagt Bad getraut, weil ich mich geekelt habe - bin immer in unser 2. Badezimmer gegangen.
Das klingt alles total kindisch und ist wahrscheinlich für andere nicht nachvollziehbar.
Es erschreckt mich, dass es eine Situtaion gibt, die bei mir wie einen Schalter umlegt und mich in alte Denkmuster zurückwirft.
Den ganzen Tag heute konnte ich nichts machen außer in meinem zimmer sitzen. Normalerweise wäre ich zum Sport gegangen aber mir fehlt einfach die Kraft. Bin total ausgelaugt und kann mich nicht konzentrieren
Ich weiß echt nicht mehr, was ich jetzt machen soll. Einen Termin bei meiner Thera habe ich erst am 1.9 wieder, weil es mir ja eigentlich gut ging in letzter Zeit. Außerdem helfe ich morgen ner Freundin beim Umzug nach Karlsruhe und besuche dann bis Samstag abend meine Schwester in Freiburg.
Bin total ratlos und verzweifelt
War diese Situation vlt ein unbewusstes Problem meiner Kindheit? Vor erbrochenem habe ich mich schon geekelt und vor allem bei mir selber. Ich will immer die Kontrolle über meinen Körper haben.
Ist ein bissl länger geworden, aber vielen Dank fürs lesen und ich hoffe ihr habt vlt ein paar tips für mich.
Pyro