Hallo an alle!

Ich hab eine Frage. Hab auch die Suchfunktion bemüht aber nichts richtiges gefunden.

Wie der Titel schon sagt, geht es um meine Dissoziationen. Wenn ich wegdrifte, bin ich kaum ansprechbar. Ich 'funktioniere' dann zwar noch, aber kann kaum reden. Für meine Familie und Freunde ist es sehr schwer damit umzugehen. Sie fragen mich, wie sie darauf reagieren sollen, wenn ich mal wieder nur körperlich anwesend bin. Und ich hab keine Antwort darauf. Ich hab Angst, dass daran ein paar Freundschaften kaputt gehen könnten, zumal einige schon sehr wütend auf meine Abwesenheit reagiert haben. Was ich auch verstehe. Ist immerhin nicht einfach wenn man so hilflos daneben steht.

Vielleicht noch zur Info: In solchen Momenten fühle ich mich wieder wie ein kleines Kind. Das nicht reden darf und deswegen bin ich schlichtweg schlaflos. Manchmal dauert es nur wenige Stunden, aber ich hatte auch schon mehrere Tage dieses Gefühl.
Ich bin in Therapie und ich kenne auch die Ursache. Aber meinen Lieben hilft das ja nicht viel.

Vielleicht hat jemand von euch Ratschläge?

Sumia

Guten Morgen!

Danke für deine Antwort.
Doch, es sind auf jeden Fall Freunde, das haben sie schon oft genug bewiesen. Ich denke, dass mit der Wut kommt eher von der Hilflosigkeit. Und grade weil es leider keine W*nd*rheilung gibt, fänd ich ein paar Tipps für sie gut.

Was hilft mir? Ja das ist eine gute Frage. Früher habe ich mich in solchen Momenten immer selbst v*rl*tzt . Aber ich hab das schon seit über einem Jahr nicht mehr gemacht (bis auf einen Rückfall). Aber vlt. kann man den Reiz ja irgendwie ersetzen... hmm, ich denk mal drüber nach.
Das mit dem Handbuch find ich gut. Werde mit meinem Therapeuten mal drüber reden.

Hmm, so ein Ammoniakfläschchen habe ich auch. Vielleicht sollte ich wirklich offener mit ihnen darüber reden. Ihnen sagen, dass sie mir auch das Fläschchen unter die Nase halten können, wenn ich es selber nicht schaffe. Und vielleicht mal genau erklären, was in dieser Situation passiert. Ich halte mich da immer sehr bedeckt, weil mir das peinlich ist und ich keinen damit belasten will.
Zumal viele auch wissen wollen, was die Ursache ist. Und dass sind bei mir M*ssbr**cherfahrungen. Ich denke nur immer, dass ich da durch muss, und es doch auch nicht hilft, wenn sie sich auch noch darum sorgen müssen.

Danke für diese Anmerkung. Klingt logisch. So weit habe ich noch gar nicht gedacht. Dass es die Dissoziationen verringern kann, wenn ich weis, dass sie mir helfen können und ich mich sicherer fühle.

Ich werde das bald ansprechen. Es sind ja liebe Leute, und ich zweifel eigentlich nicht an ihrem Verständnis.

LG!