Hey ihr Lieben!
Ich hab zur Zeit das Problem, dass ich wieder das hungern anfange. Ich kämpfe gegen mein SVV an und das auch relativ erfolgreich, aber dafür krieg ich wieder Probleme, normal zu essen!
Ich versuch mich zu zwingen, nicht über Kalorien und mein Gewicht nachzudenken, aber es fällt mir von Tag zu Tag schwerer.
Ich weiß nicht, was ich tun soll! Ich will doch normal essen, ohne den Gedanken im Hinterkopf "Nein, das Stück Kuchen kannst du jetzt nicht essen, das sind zu viele Kalorien, das ist schlecht, ess lieber Obst oder gar nichts".
Wenn ich R*tz*, sind die Gedanken nicht so schlimm, aber je länger ich wieder clean bin, desto stärker wird das schlechte Gewissen beim Essen
Habt ihr vielleicht Ideen, was man dagegen machen kann??
Ich hab zur Zeit das Problem, dass ich wieder das hungern anfange. Ich kämpfe gegen mein SVV an und das auch relativ erfolgreich, aber dafür krieg ich wieder Probleme, normal zu essen!
Ich versuch mich zu zwingen, nicht über Kalorien und mein Gewicht nachzudenken, aber es fällt mir von Tag zu Tag schwerer.
Ich weiß nicht, was ich tun soll! Ich will doch normal essen, ohne den Gedanken im Hinterkopf "Nein, das Stück Kuchen kannst du jetzt nicht essen, das sind zu viele Kalorien, das ist schlecht, ess lieber Obst oder gar nichts".
Wenn ich R*tz*, sind die Gedanken nicht so schlimm, aber je länger ich wieder clean bin, desto stärker wird das schlechte Gewissen beim Essen
Habt ihr vielleicht Ideen, was man dagegen machen kann??