VERSPRECHEN - an mich selbst, die ich auch einhalte! (Vs. "Aufschieberitis") Vol. 2

unbedingt muss ich noch meinen zwei brieffreundinen hier schreiben! ich schiebs schon seit nem monat auf und vergesse es entweder und wenn ich dran denke hab ich keine zeit oder ich kann mich einfach nicht zu aufrafen.. und heute und morgen hab ich auch keine zeit... aber samstag mach ichs aufjedenfall sonst fress ich nen besen xD

Ich geh jetzt zu dem blöden Amt, egal wie doof das wird und wie zickig die da sind. Ichg eh da jetzt hin, vielleicht wirds ja ganz gut.

ich werde die therapie durchziehen, egal, wie schwierig und doof sie sie wird
und ich werde versuchen netter zu meinem daddy zu sein, auch wenn das wahrscheinlich noch schwieriger wird

- jetzt noch etwas lernen
- nachher auf dem Friedhof vorbeischauen
- meine CDs nachher mitnehmen zum Fahren

morgen da anrufen
und einkaufen gehen. auch wenns regnet.

Ich ruf da jetzt an. Mein Wert als Mensch hängt nicht davon ab, wie mich diese Frau behandelt.

Ich werde von nun an mehr raus gehen. Spaziergänge durchs Herbstlaub machen, das kann mir nur guttun. Ich werde mich dazu aufraffen, ich werde die schönen Dinge um mich herum sehen und ich werde mich gut fühlen!

Und ich werde das zweite Problem beim nächsten Arzttermin ansprechen. Selbst wenn sie sich dann wundert, warum ich gewartet habe, oder genervt ist... Was soll ich auch tun, wenn sie unfreundlich und genervt rüberkommt und mich einfach schnell abfertigen will? Ich bin der Patient, ich komme dorthin, weil ich eine Dienstleistung und Hilfe erwarte, und ich habe das Recht darauf, das zu bekommen!

Und wenn sie das nicht behandeln will, dann komm ich eben nie wieder... sie ist nicht die einzige Ärztin in der Stadt

Ich verspreche mir an diesem Termin da hinzugehen und mich untersuchen zu lassen auch wenn ich vor diesen Untersucheungen Angst hab. Ich mach und schaff das !

Ich werde nächste Woche zum Gespräch in diese Klinik gehen und die verdammte Wahrheit sagen! Ich werde ehrlich antworten und nicht wieder alles herunter spielen. Ich will mir endlich helfen lassen.

ich werde JETZT(!) diesen werwolf zeichnen danach M-HÜ fertig machen,und physioübungen machen!!

Ich verspreche mein ganzes Zeug während der Ferien zu Hause zu lassen und nicht mal ansatzweise auf die Idee zu kommen über dieses verbotene Thema nachzudenken.

morgen das bad putzen

Ich ruf da jetzt an. Und dann geh ich da hin. Und ich schaffe das, ich schaffe das.

- Ich werde heute nicht erbr*ch*n. Das verspreche ich mir selbst.
Dann habe ich auch noch genug Zeit um
- endlich mal in der Fahrschule nachzufragen
- diesen Brief, der schon seit Ewigkeiten da rumgammelt, endlich mal einzuwerfen
- Enzymatik für Bio und Energetik für Chemie zusammenzufassen und anzufangen, es zu lernen.
Jop, ich verspreche mir, dass ich es schaffe, ansonsten wird das alles drei nie was... bzw ich werde erst mit 30 den Führerschein haben

Da diese oder nächste Woche anzurufen !
und nicht immer wider Ausreden erfinden warum ich es jetz noch nicht mache ..

Ich werde mich nie wieder selbst verletzen. Das verspreche ich mir.

nächstes wochenende darüber reden!

ich versprech mir morgen in die nacht zu gehen und zu kämpfen.

Ich verspreche mir selbst, dass ich jetzt den Arsch hochkriege, die Bettwäsche aufhängen geh, mir danach einen Kaffee mache und danach die Präsentation endlich fertig gestalte. Und danach werd ich mir was zur Belohnung gönnen. Und es gibt kein Wenn und Aber und kein ach ich müsste mal wieder den Boden wischen oder sonst was!

Pro und Kontra Liste aufschreiben, ob ich die Therapie fortsetzen soll.
Unbedingt mal ehrlich mit meiner Mutter reden!
Klarheit schaffen in Sachen Beziehung.