Hallo,
ich habe mich jetzt schon lange nichtmehr im Forum blicken lassen, es ging mir auch zwischenzeitlich besser und habe das SVV für etwa 2 monate selbstständig unter "Kontrolle" bekommen mit wenigen Rückfällen.
Seit Weihnachten ist es allerdings wieder schlimmer geworden, familiäre probleme belasten mich enorm. Zudem hat vor kurzem meine beste freundin mit meiner Lehrerin über mein SVV gesprochen, diese hat darauf hin meine Mutter angerufen und sie darüber informiert. Diese wusste noch nichts von meinem SVV und war somit ziemlich geschockt und hat alles aus mich herrausgequetscht. Sie wollte auch meine N*rb*n sehen..in dem Moment habe ich mich unheimlich blosgestellt gefühlt.
Naja, zum eigentlichen Problem: Wo ich mich die 2 Monate unheimlich unter Kontrolle hatte, so ist jetzt das genaue gegenteil.
Es macht mir Angst, das ich mich in Stresssituationen sogar teilweise bewusst triggern lasse und mich dem Druck so hingebe...
Skills verwende ich schon gar nicht mehr oder selten, weil ich einfach nichtmehr die Kraft dazu habe.
Außerdem bekomme ich in letzter zeit immer mal wieder blackouts, weiß nicht wo ich wie hingekommen bin und was ich denn eigentlich gemacht habe/machen wollte.
Ich falle wieder in dieses Loch, aus dem ich mich scheinbar so mühsam gerettet hatte...
Habt ihr Tipps für mich, wie ich mich vielleicht wieder unter kontrolle bekomme?
Wenigstens in sofern, dass ich mich nichtmehr mutwillig triggern lasse?
Liebe grüße,
Silence
ich habe mich jetzt schon lange nichtmehr im Forum blicken lassen, es ging mir auch zwischenzeitlich besser und habe das SVV für etwa 2 monate selbstständig unter "Kontrolle" bekommen mit wenigen Rückfällen.
Seit Weihnachten ist es allerdings wieder schlimmer geworden, familiäre probleme belasten mich enorm. Zudem hat vor kurzem meine beste freundin mit meiner Lehrerin über mein SVV gesprochen, diese hat darauf hin meine Mutter angerufen und sie darüber informiert. Diese wusste noch nichts von meinem SVV und war somit ziemlich geschockt und hat alles aus mich herrausgequetscht. Sie wollte auch meine N*rb*n sehen..in dem Moment habe ich mich unheimlich blosgestellt gefühlt.
Naja, zum eigentlichen Problem: Wo ich mich die 2 Monate unheimlich unter Kontrolle hatte, so ist jetzt das genaue gegenteil.
Es macht mir Angst, das ich mich in Stresssituationen sogar teilweise bewusst triggern lasse und mich dem Druck so hingebe...
Skills verwende ich schon gar nicht mehr oder selten, weil ich einfach nichtmehr die Kraft dazu habe.
Außerdem bekomme ich in letzter zeit immer mal wieder blackouts, weiß nicht wo ich wie hingekommen bin und was ich denn eigentlich gemacht habe/machen wollte.
Ich falle wieder in dieses Loch, aus dem ich mich scheinbar so mühsam gerettet hatte...
Habt ihr Tipps für mich, wie ich mich vielleicht wieder unter kontrolle bekomme?
Wenigstens in sofern, dass ich mich nichtmehr mutwillig triggern lasse?
Liebe grüße,
Silence
I have lost myself again
Lost myself and I am nowhere to be found,
Yeah I think that I might break
I've lost myself again and I feel unsafe
Lost myself and I am nowhere to be found,
Yeah I think that I might break
I've lost myself again and I feel unsafe
