hey
ist doch schonmal gut das es dir zwei tage besser ging.
hast du schonmal versucht deine ganzen gedanken aufzuschreiben, also tagebuch schreiben? mir hilft das um mir über die ursachen ´meines verhaltens klar zu werden.
und vor allem, rede mit deinem thera! vllt. hat er nocht tipps für dich wie du mit deinen gefühlen besser klar kommst.
lg
ist doch schonmal gut das es dir zwei tage besser ging.
hast du schonmal versucht deine ganzen gedanken aufzuschreiben, also tagebuch schreiben? mir hilft das um mir über die ursachen ´meines verhaltens klar zu werden.
und vor allem, rede mit deinem thera! vllt. hat er nocht tipps für dich wie du mit deinen gefühlen besser klar kommst.
lg