Hey,

das kann ich gut verstehen ging mit ähnlich doch hat sich durch meinen Klinik aufendhalt etwas gebessert. Ich komm mit manchen situationen immer noch nicht wirklich klar wie z.B. wenn ich irgendwo neu bin stell ich mich oft an den Rand und "Spiele unsichtbar" ist dann total doof weil ich dadurch jedes bischen Selbstvertrauen verliehre oder wenn ich mich überfordert fühle die jüngste bin etc. Aber es gibt auch Tage da kann ich einfach mit nimandem reden kann incht damit umgehen wenn imich jemand anspricht oder wenn sich andere Menschen in einer Gruppe befinden(selbst wenn es bekannte oder freunde sind) und ich komme dazu. Fühl mich dann aber auch irgendwie an den Rand gestellt.Wen unvorhergesehene Situationen geschehen. Bin ich oft überfordert und total perpleks reagiere dann auch schnell über. Was mir etwas geholfen hat war das leben in einer festen Gruppe in der ich mich orientieren konnte und auch mal zurückziehen wo nimmand beleidigt war wenn ich mal nicht auf ihn reagieren konnte und wo immer Therapheuten waren mit dennen man Probleme schnell besprechen konnte da hat mir die Klinikzeit schon geholfen

hey versuche dich erst einmal zu beruhigen....
Und du musst dich gar nicht mit anderen Vergleichen,denke dir du bist gut so wie du bist......
Du bist ein eigener Freier Mensch....mit einen induviduellen Charackter....und dich mit anderen Vergleichen bringt nix
versuche nicht das zu sein was du gerne wärst,sondern versuche mal das zu sein was du wirklich bist
Entdecke dich selber,deinen Charackter,deine Talente...
Stelle dich nicht selber unter druck und versuche nicht immer krampfhaft so zu sein wie die anderen dich wollen oder alles richtig zu machen
Hey du bist nur ein Mensch und jeder macht mal Fehler und reagiert über

Frage dich warum hats du Wut in dir,warum bist du wütend?
Warum trägst du hass in dir,wem gilt dieser??
Und warum fühlst du dich leer???
Frage dich diese dinge mal und wenn du eine antwort drauf findest,dann versuche es zu verarbeiten oder einmal richtig alles raus zu lassen.

Wichtig ist,das du nicht alles hinterfragst.....manches ja aber nicht alles
Manche Dinge musst du so hinnehmen wie sie sind....und nicht über das wieso,wesahlb und warum nachdenken....das bringt dir nix
außer das du dir deinen kopf zerbricht....und es beginnst zu sehr auf dich selbst zu beziehen....

Ich habe das auch mal gemacht....alles hinterfragt und an mir gezweifelt
Aber dann habe ich eines Tages begriffen das mir das alles nix bringt....sondern das ich nur im Kreis laufe und nicht mehr voran komme
Jetzt bin ich auf dem Stand wenn es anderen Leuten nicht pass wie ich bin dann haben sie pech gehabt
Und ein Außenseiter bist du nicht,es gibt bestimmt viele Liebenswerte Eigenschaften an dir
Die musst du nur öfters mal zeigen

Das R*tz*n bringt dir da auch nix,das habe ich erst vor einen Jahr begriffen.....
es ist nur ein kurzes Glück....und danach kommen alle Probleme wieder zurück
Ich habe auch mal eine zeit lang menschen,die ich liebe ..... v*rl*tzt umbewusst nur um mir selber in der Seele weh zu tun
Ich kann dir nur Raten damit aufzuhören egal wie schwer es auch ist.....und ich weiß das es sehr schwer ist

Es ist nicht das ich nie an mir selber zweifel,das natürlich
und auch manchmal kurz davor bin mich wieder erneut zu R*tz*n aber ich tue es nicht
ich schreibe das auf was mich so fertig macht......und dann geht es einigermaßen wieder
wenn das nicht hilft kneife ich mich leicht...aber nicht so das es bl*tet...

ich hoffe ich konnte dir wenigstens ein bisschen Mut machen und ein rat geben