Hey!
Irgendwie lief alles in den letzten Tagen und Wochen gar nicht so schlecht. Ich habe mich, auf Grund eines Urlaubes mit einer Freundin, seit über einem Monat nicht mehr selber v*rl*tzt und auch mit dem Essen lief es einigermaßen...
Und jetzt!?
Kaum hat die Uni wieder begonnen kontrolliere ich mein Essverhalten sehr extrem und esse auch nicht gerade viel. Aber es geht. schn**de Druck entsteht so langsam auch wieder, aber bisher habe ich durchgehalten... und heute!?
Ich kann gerade einfach nicht mehr. Wir müssen bis nächste Woche schon was vorbereiten und das verursacht einfach nur Stress... ich weiß aber nicht mehr, wie ich diesen Streß kompensieren soll???! Ich habe einfach alles in mich hineingestopft und bin dann doch wieder auf's Klo.... warum nur!? Nur wegen Unistress? Das kann doch einfach nicht sein
Wie macht ihr das, wenn ihr in Stresssituationen geratet? Was kann ich tun? Wie mich davon abhalten es durch die falschen Strategien zu kompensieren und dadurch weiter zu machen? Das ist so einfach..... aber es ist der falsche Weg!?
Ich weiß gerade einfach nicht mehr, was ich machen soll. Am liebsten würde ich essen, schn**d*n, mich in mein Bett verkriechen.... Aber nein, es muss ohne das weiter gehen!
Aber wie?
Lieben Gruß
shimmer
Irgendwie lief alles in den letzten Tagen und Wochen gar nicht so schlecht. Ich habe mich, auf Grund eines Urlaubes mit einer Freundin, seit über einem Monat nicht mehr selber v*rl*tzt und auch mit dem Essen lief es einigermaßen...
Und jetzt!?
Kaum hat die Uni wieder begonnen kontrolliere ich mein Essverhalten sehr extrem und esse auch nicht gerade viel. Aber es geht. schn**de Druck entsteht so langsam auch wieder, aber bisher habe ich durchgehalten... und heute!?
Ich kann gerade einfach nicht mehr. Wir müssen bis nächste Woche schon was vorbereiten und das verursacht einfach nur Stress... ich weiß aber nicht mehr, wie ich diesen Streß kompensieren soll???! Ich habe einfach alles in mich hineingestopft und bin dann doch wieder auf's Klo.... warum nur!? Nur wegen Unistress? Das kann doch einfach nicht sein
Wie macht ihr das, wenn ihr in Stresssituationen geratet? Was kann ich tun? Wie mich davon abhalten es durch die falschen Strategien zu kompensieren und dadurch weiter zu machen? Das ist so einfach..... aber es ist der falsche Weg!?
Ich weiß gerade einfach nicht mehr, was ich machen soll. Am liebsten würde ich essen, schn**d*n, mich in mein Bett verkriechen.... Aber nein, es muss ohne das weiter gehen!
Aber wie?
Lieben Gruß
shimmer
Leben ist zeichnen ohne Radiergummi!