Hallo,
ich habe in letzter Zeit oft das Problem, dass ich, wenn ich einen schönn Tag verbracht habe, anschließend in ein noch tieferes Loch falle. Das nervt mich, denn eigentlich will ich das nicht und es gibt sowieso im Moment wenige sehr schöne Tage, da will ich die nicht auch noch mit der Angst verbringen müssen, was später sein wird. Heute war ich zB bei einer Freundin, wir haben den ganzen Tag auf dem Balkon in der Sonne verbracht und gequatscht und ich hab mich einfach nur total lebendig gefühlt. Aber schon gegen Nachmittag gingen die Gedanken wieder los- eigentlich wollten wir heut abend noch auf ein Konzert, aber ich bin dann nach Hause gefahren, weil ich die anderen nicht mit meiner negativen Stimmung nerven wollte. Das ist fast immer so- kaum wird es später oder ich denke mal drüber nach, dass es mir eigentlich im Moment gut geht, fangen die düsteren Gedanken wieder an, und wenn ich dann nach Hause komme, ist es ganz schlimm- plötzlich bin ich wie gelähmt, kann nichts mehr machen außer daliegen und die Decke anstarren und kann mich zu absolut gar nichts mehr durchringen. Ich finde das vor allem deshalb schade, weil es mir den Tag dann so ruiniert.
Kennt das vielleicht jemand und weiß, was man dagegen machen kann?
LIebe Grüße, Salina
ich habe in letzter Zeit oft das Problem, dass ich, wenn ich einen schönn Tag verbracht habe, anschließend in ein noch tieferes Loch falle. Das nervt mich, denn eigentlich will ich das nicht und es gibt sowieso im Moment wenige sehr schöne Tage, da will ich die nicht auch noch mit der Angst verbringen müssen, was später sein wird. Heute war ich zB bei einer Freundin, wir haben den ganzen Tag auf dem Balkon in der Sonne verbracht und gequatscht und ich hab mich einfach nur total lebendig gefühlt. Aber schon gegen Nachmittag gingen die Gedanken wieder los- eigentlich wollten wir heut abend noch auf ein Konzert, aber ich bin dann nach Hause gefahren, weil ich die anderen nicht mit meiner negativen Stimmung nerven wollte. Das ist fast immer so- kaum wird es später oder ich denke mal drüber nach, dass es mir eigentlich im Moment gut geht, fangen die düsteren Gedanken wieder an, und wenn ich dann nach Hause komme, ist es ganz schlimm- plötzlich bin ich wie gelähmt, kann nichts mehr machen außer daliegen und die Decke anstarren und kann mich zu absolut gar nichts mehr durchringen. Ich finde das vor allem deshalb schade, weil es mir den Tag dann so ruiniert.
Kennt das vielleicht jemand und weiß, was man dagegen machen kann?
LIebe Grüße, Salina
Sortez-moi de ma bulle
Histoire d'y croire encore...(Diams)
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