Hallo liebe Forenmitglieder,
Ich bin neu hier, und habe mal eine Frage an euch:
Letztens hatte ich solche Zwangsgedanken, die mich gequält haben. Kennt ihr das ? Wie geht ihr damit um ?
Also ich hab meine Psychologin angerufen, und die hat mich da rausgeholt mit wenigen Worten und diese Gedanken waren so gut wie weg.
Ich hatte die Vorstellung, es gäbe in mir evt. ein 2.ich, welches Dinge tut von denen die 1. Identität nix weiss, aber die Psychologin bestätigte mir, ich hätte keine multiple Persönlichkeit und sagte noch andere Worte, die mich sehr beruhigt haben. Und ablenken sollte ich mich mit was Schönem, das hab ich dann auch gemacht.
Wie geht ihr damit um ? Kennt ihr das ?
Danke schonmal im voraus
Ich bin neu hier, und habe mal eine Frage an euch:
Letztens hatte ich solche Zwangsgedanken, die mich gequält haben. Kennt ihr das ? Wie geht ihr damit um ?
Also ich hab meine Psychologin angerufen, und die hat mich da rausgeholt mit wenigen Worten und diese Gedanken waren so gut wie weg.
Ich hatte die Vorstellung, es gäbe in mir evt. ein 2.ich, welches Dinge tut von denen die 1. Identität nix weiss, aber die Psychologin bestätigte mir, ich hätte keine multiple Persönlichkeit und sagte noch andere Worte, die mich sehr beruhigt haben. Und ablenken sollte ich mich mit was Schönem, das hab ich dann auch gemacht.
Wie geht ihr damit um ? Kennt ihr das ?
Danke schonmal im voraus