Hey

so ähnlich gehts mir auch. Bist du in ambulanter Therapie? Vll würde dir ein stationärer aufenthalt auch gut tun??
Bitte such dir Hilfe, denn da kommt man nicht wieder allein raus.
Sry, ich kann dir leider keine Tipps geben, kämpfe auch ständig gegen E**en- und erbr*ch*n.
Such dir bitte ganz dringend Hilfe bei Therapeuten, du kannst erstmal auch zu einer Beratungsstelle zu ES gehen. Das hab
ich auch gemacht.
Du schaffst das!!!

Liebe Grüße, *Vivien*

Ein Knackpunkt ist auch dieser Kreislauf aus: neuer Hoffnung und abermaliger Enttäuschung.
Auch ich kannte dieses Gefühl lange recht gut, weiß, wie es ist, abends ins Bett zu gehen, in der Hoffnung, dass der nächste Tag ein besserer wird, dann steht man auf und nach kürzester Zeit schon, ist alles wieder anders gelaufen als geplant, man gibt den Tag auf, macht dadurch nur alles noch schlimmer nur um dann abends wieder verzweifelt zu hoffen, dass es am nächsten Tag besser wird.
All dies baut einen unheimlichen Druck auf. Man hat das Gefühl zu scheitern, immer und immer wieder, Tag für Tag.
Vielleicht schaffst du es, dir schlechte Tage zu "vergeben", radikale Akzeptanz zu üben, zu sagen: ok, heute lief alles anders als geplant, ich habe wieder gefressen, gekotzt- ABER: morgen fange ich bei null an und nicht mit einem schlechten Gewissen, das mir sagt: du musst hungern, denn du hast gestern so viel in dich reingestopft. Das kann nämlich nur eines: wieder scheitern.
Viel eher solltest du versuchen zu sagen: ok, es hat nicht geklappt. Punkt. Morgen ist eine neue Chance, keine Pflicht.

Ansonsten:
Verbesserte Lebensumstände erhöhen die Chance erfolgreich und langanhaltend die Bulimie in den Griff zu bekommen.
Damit meine ich: andere Großbaustellen im Leben irgendwie angehen und fertigbringen, auch wenn man glaubt, dass man ja wegen der ES keine Kraft dafür habe. Manchmal geht mehr als man denkt.
Oder:
Einen persönlichen Tiefpunkt erreichen. Das hat mir vor nun mehr als einen Monat wie eine Faust ins Gesicht g*schl*g*n. Zu sehen, wie tief man auf Grund einer solchen Abhängigkeit sinken kann und vorallem: wen man sonst noch alles damit v*rl*tzt.

Grundsätzlich gilt: es muss eine Entscheidung getroffen werden. Für oder gegen die Krankheit. Man muss nicht gut ohne sie können, nicht von Anfang an, aber man muss sich sicher sein, dass man es wirklich nicht mehr möchte.
Nach einer gewissen Vorarbeit (Erkennen der Situation/Abhängigkeit, Analyse des eigenen Verhaltens, Wissen um die damit einhergehenden Probleme, evtl. Reduzieren der Häufigkeit, etc.) bleibt nur eines: Ein klarer Abschluss und dann kein Blick mehr zurück.

Liebe Grüße,
Kibalta