Hallo Leute,

da die ganzen akuten Probleme der letzten Wochen so gut wie erledigt sind, wollte ich gerne mit was neuem anfangen. Also das "bearbeiten" unter dem ich danach am meisten leide.

Ich habe einen Putzzwang, Ordnungszwang, Sauberkeitszwang, keine Ahnung...
Ich habe eine ganz persönliche Ordnung in meiner Wohnung. Die permanent bestehen MUSS sonst fühle ich mich unwohl.
Selbst, wenn mein Freund putzt oder aufräumt empfinde ich es noch als schmutzig...
Ich fühle nur, dass es sauber ist, wenn ich es selbst gemacht habe... Was ihn nervt, weil er immer denkt, er macht alles falsch.
Und mich nervt es auch, weil ich mich nie ausruhen kann (grad weil wir jetzt zu 2t in der wohnung wohnen)
Dann arbeitet er Schicht und lässt auch mal was rumliegen. Es ist also nach meiner Meinung IMMER schmutzig und unordentlich, wenn ich nach Hause komme. Früher war es so, dass ich nach Hause kam und konnte ins Bett gehen weil ich aufgeräumt hatte am Abend oder bevor ich zur Arbeit bin jetzt ist immer irgendwie Unordnung... (Was keine wirkliche Unordnung ist, ich empfinde es nur so)
Und dann wasche ich jeden Tag die Wäsche...
Und ich kann mich z.B. nicht hinlegen und entspannen, wenn ich nicht geduscht habe... Genau so wie Dinge nach der Arbeit erledigen ohne geduscht zu haben... -.-'

Oft leide ich unter meinem Drang alles sauber zu haben.
Weil es mich doch sehr einschränkt in meinem Leben.
Ich bin in der Pause müde aber kann mich nicht entspannen, muss putzen.. :-S

Ich versuche manchmal das auszuhalten aber ich schaffe es nur ganz selten...
Wie geht ihr mit Zwängen um?
Was kann ich tun?

LG

Hi Lost_Angel,

danke schonmal für Deine Antwort.. Ja, das mit dem Waschen hatte ich damals auch lange nach dem M*ssbr**ch... :-S Habe auch sehr oft geduscht und immer Hände gewaschen oder manchmal 3h in der Badewanne gesessen immer wieder neues Wasser einlaufen lassen... Das hat sich mit der Zeit und viel Therapiestunden gelegt irgendwann... Mittlerweile habe ich immer noch Probleme Kleidung 2 mal anzuziehen oder einen Tag nicht zu duschen - geht garnicht ich dusche manchmal noch 2 mal am Tag aber so weit habe ich das eigentlich im Griff...

Ich hab jetzt vorhin in der Thera Stunde mit ihr gesprochen... Das Problem liegt wohl auch irgendwie eher darin, dass ich meinem Freund nicht zutraue irgendwas zu machen... Ich musste ihn einmal rausschmeißen, weil er arbeitslos und obdachlos war und selbst im Haushalt sich nicht beteiligt hat. Ich habe Angst an ihn Aufgaben abzugeben weil ich Angst davor habe, dass er mich enttäuscht.. Halt etwas vergisst oder etwas nicht so macht, wie ich es mag.

Meine Thera meint, dass wir es so machen sollen, dass ich EINE Aufgabe (erstmal für den Anfang) an ihn abgebe was mich am meisten belastet oder stört und dann aushalten. Z.B. Wäsche er hängt sie anders auf als ich und wäscht in einer Maschine weniger als ich. Dann kriege ich Panik, dass die Wäschetonne nicht leer wird oder ...

Keine Ahnung ich kann grad garnicht drüber schreiben mir geht's heut total schlecht damit...
Zwangsgedanken drängen sich auf und so... mag garnicht drüber nachdenken aaaah !

Hmm... mir is grade klar geworden (ich hab so ein bisschen vor mich hin reflektiert und meinen Traum von letzter Nacht gedeutet), dass ich immer Putzprobleme und Zwangsgedanken bekomme, wenn ich mich mit meinen Eltern auseinander setze... :-S
Dann produziere ich das auf meinen Freund und seine Unfähigkeit den Müll mit raus zu nehmen um einen schuldigen zu haben und es an ihm auszulassen... :-S Aaaaah ! Was kann ich dagegen tun ?
Thera ist jetzt erst wieder in einer Woche ... :-S