Hallo,
ich lese schon sehr lange hier mit und selbst das lesen beruhigt mich schon ungemein. Jetzt hat mich eine Freundin ermutigt auch mal was zuschreiben, was mir aber immer schwer fällt, ich weiß auch gar nicht ob das hier überhaupt hier rein passt. Wenn es falsch ist verschiebt es einfach...
Ich werde jetzt einfach mal irgendwie anfangen... 2009 während einer psychosomatischen Reha ist alles aus mir heraus gebrochen. Von jetzt auf gleich war nichts mehr wie es einmal war. Meine Fassade die ich mein ganzes Leben aufgebaut habe, ist auf einmal gebröckelt. Was wahrscheinlich auch gut war, das ich mich zum ersten mal in meinem Leben jemanden geöffnet habe.
Doch jetzt fange ich manchmal an mir zu Zweifeln! War es richtig es zu Erzählen? Ich habe das Gefühl es ist seid dem schlimmer geworden !
Ich habe fast jede Nacht sehr schlimme Alpträume. Es ze*r*t mich einfach!!
Ich will endlich mal wieder in Ruhe eine Nacht durch schlafen können! Ich möchte gerne wieder in Ruhe arbeiten können, ohne das mich irgendwelche Gerüche oder Gesten Bilder in mir hervor rufen. Was ich überhaupt nicht kenne geschweige den dann damit umgehen zu können.
Wie geht man mit so was um, wen einen die Bilder/Vergangenheit auf der Arbeit einholen??
Ich mache eine Verhaltenstherapie wo nun der letzte Verlängerungsantrag gestellt wurde. Die Krankenkasse hat mir nochmals 20 Stunden bewilligt. Doch was ist danach? Im Moment habe ich nicht das Gefühl, das ich das schaffe. Ich habe Angst wieder einmal zu Versagen, den Erwartungen nicht gerecht zu werden....
Im Moment habe ich nur einen W*sch. Ich möchte einfach mal in Ruhe und entspannt etwas Schlafen. Wie oder was stellt Ihr an um einfach mal zur Ruhe zu kommen?
Danke Lissy
ich lese schon sehr lange hier mit und selbst das lesen beruhigt mich schon ungemein. Jetzt hat mich eine Freundin ermutigt auch mal was zuschreiben, was mir aber immer schwer fällt, ich weiß auch gar nicht ob das hier überhaupt hier rein passt. Wenn es falsch ist verschiebt es einfach...
Ich werde jetzt einfach mal irgendwie anfangen... 2009 während einer psychosomatischen Reha ist alles aus mir heraus gebrochen. Von jetzt auf gleich war nichts mehr wie es einmal war. Meine Fassade die ich mein ganzes Leben aufgebaut habe, ist auf einmal gebröckelt. Was wahrscheinlich auch gut war, das ich mich zum ersten mal in meinem Leben jemanden geöffnet habe.
Doch jetzt fange ich manchmal an mir zu Zweifeln! War es richtig es zu Erzählen? Ich habe das Gefühl es ist seid dem schlimmer geworden !
Ich habe fast jede Nacht sehr schlimme Alpträume. Es ze*r*t mich einfach!!
Ich will endlich mal wieder in Ruhe eine Nacht durch schlafen können! Ich möchte gerne wieder in Ruhe arbeiten können, ohne das mich irgendwelche Gerüche oder Gesten Bilder in mir hervor rufen. Was ich überhaupt nicht kenne geschweige den dann damit umgehen zu können.
Wie geht man mit so was um, wen einen die Bilder/Vergangenheit auf der Arbeit einholen??
Ich mache eine Verhaltenstherapie wo nun der letzte Verlängerungsantrag gestellt wurde. Die Krankenkasse hat mir nochmals 20 Stunden bewilligt. Doch was ist danach? Im Moment habe ich nicht das Gefühl, das ich das schaffe. Ich habe Angst wieder einmal zu Versagen, den Erwartungen nicht gerecht zu werden....
Im Moment habe ich nur einen W*sch. Ich möchte einfach mal in Ruhe und entspannt etwas Schlafen. Wie oder was stellt Ihr an um einfach mal zur Ruhe zu kommen?
Danke Lissy