Hallo

ich hab jetzt schon mal ein bisschen gesucht, aber nichts in der Richtung gefunden (was nichts heißen muss).

Jedenfalls, was mich interessieren würde ist, was ihr nach einem Termin bei der Thera (o.ä.) macht, wie ihr euch "sammelt", wenn das nötig ist.
Ich tendiere dazu, danach immer unglaublich viel zu schlafen (20h), was relativ gut hilft; allerdings hab ich eigentlich gar keine Zeit dafür. Aufschreiben kann ich's auch immer erst wenn ich geschlafen habe, bzw. der nötige Abstand wieder da ist.

Vielleicht habt ihr ja ein paar (weniger zeitraubende) Tipps.
Da wäre ich wirklich sehr dankbar.


fönn*

Erst mal:
Ich finde schön, das es hier so lebendig ist
auch wenn ich noch ein bisschen zurückhaltend unterwegs bin, also nicht falsch verstehen. (Ich hab nur nicht das Gefühl was Schlaues beisteuern zu können, deswegen)


@ Isa

ich kenne das auch, manchmal "befreit" mich das sogar fast ein bisschen, wenn ich ziellos durch die Gegend laufen kann, aber nach den Terminen, geht das absolut nicht, da ist schon der Heimweg immer so eine gefühlte Odyssee.
Da kann ich dann ganz schlecht unter (so vielen) Menschen sein und bekomme dann immer die Idee, ich wäre total Verhaltensauffällig und alle könnten in mich reinschauen, irgendwie.


@ blueprint

Zum Spazieren gehen hab ich ja schon was gesagt und ich macht das eigentlich schon sehr gerne nur in dem Moment wäre das einfach undenkbar, das würde mich irgendwie gar nicht entspannen, zu mal dann noch die Angst dazu kommt man könnte jemanden treffen und der will dann wissen wo man herkommt. (Ich bin da wohl ein bisschen paranoid - aber sonst geht's )

Was du noch ansprichst, finde ich sehr interessant. Weil ich das schon auch als Schutz davor empfinde, das mich das alles überfordert, auf der anderen Seit, bin ich danach eben oft auch klarer und erkenne überhaupt erstmal die wesentlichen Punkte. Manchmal träume ich sogar davon.

Aber eigentlich möchte ich mich schon damit auseinander setzen, endlich. Ich will endlich aufräumen, nur in den Momenten überfordert mich das Chaos und dann flüchte ich in den Schlaf.


@ DancingAngel

Ich finde es schön, das du jemanden hast, der dich in jeder Hinsicht begleitet und kann mir vorstellen, das es dir eine große Hilfe ist. Aber bis auf eine Freundin, die selbst nicht immer stabil ist, weiß keiner davon. (Ich hab ihr das auch nur erzählt, um sie davon überzeugen zu können, das es richtig ist, sich Hilfe zu suchen)

Ich denke, das ist die ideale Lösung, wenn man dabei jemanden an seiner Seite hat, aber das kann man sich ja leider nicht immer aussuchen, bzw. auch zulassen.

@ Tinka

Das geht natürlich, ich wach dann schon auch auf und wenn ich noch sehr wichtige Termine habe, die nicht verschiebbar sind, dann müssen mir die 3h auch reichen, aber dann tritt eben nicht dieser Erholungseffekt ein, ich fühl mich dann immernoch genau so ungeschützt wie in dem Moment wo ich da raus gehe. Als hätte ich eine rießige W*und* in mir die erstmal wieder ein bisschen zuwachsen muss.

Insofern lohnt sich das dann schon so lange zu schlafen wie ich "brauche" um das Gefühl nicht in den/die nächsten Tage mitzunehmen. Wobei ich versuchen könnte die Zeit vielleicht langsam runter zu regulieren, wobei das ja auch immer ein bisschen von der Stunde selbst abhängt.

Meditation find ich klingt da recht interessant - da werd ich mich mal ein bisschen durchs Internet lesen, danke


@ Hannie

Ich fand’s gar nicht verwirrend

Ich kenne dich und deine Geschichte nicht, allerdings halte ich es generell für falsch, jemanden dazu zu zwingen darüber zu reden. Wenn das alles so einfach und leichtverdaulich wäre, müsste man das schließlich nicht dort besprechen.

Das deine Eltern gerne wissen wollen, was du besprichst kann ich mir schon sehr gut vorstellen, aber hast du mal angeregt, das sie dir in der Richtung einfach vertrauen und dich machen lassen?
Was sind denn da so ihre Argument? (Geld, schlechtes Image,???)

Und ich bin ganz sicher das es auch bei dir irgendwas gibt, was du gerne machst.

_

Allgemein muss ich wohl feststellen, das ich in der Situation kaum etwas finde, was mich tatsächlich vollkommen ablenken kann, außer dem Schlaf. Vielleicht ist das ja auch gar keine so schlechte Sache aber, man soll ja immer offen für neues sein

Hannie,

es ist schon ein paar Jahre her, aber ich hatte ähnliche Differenzen mit meinen Eltern. Damals blieb mir auch als scheinbar einzige Möglichkeit der Selbstkontrolle (neben SV) und ein bisschen vielleicht auch der Rebellion der Schlafentzug.

Zum Laufen, bei mir hat es damals nicht funktioniert, aber was ist wenn du ihnen vorschlägst, das sie gerne mit dem Rad oä. hinter dir her fahren können? (In meiner Vorstellung hat es das "weglaufen" noch intensiver gemacht.)
Ich bin dann damals in einen Verein gegangen, der nun mal spät Abends Training hatte. Ich weiß nicht wie es dir im Kontakt mit anderen geht, mich hat das dann zu sehr "gefordert" aber vielleicht wäre das ja eine Möglichkeit?

Was ich noch auffällig finde:

Hannie schrieb:

um es nicht vergessen zu müssen

warum müssen?
(musst du nicht drauf antworten, ist mir wie gesagt nur aufgefallen ;))


fönn*