Hey Leute
Ich habe gedacht es wäre keine schlechte Idee hier Tipps zu Sammelband wie man trotz ES die Feiertage gut überstehen kann.... Damit meine ich zum Beispiel das verhalten beim Festessen, Maschen usw... Wie man eventuelle Essattacken, H*bg*rstreiks oder das *berg*b*n vermeiden kann....
In der Klinik würde mir geraten, vorab einen essplan zu erstellen, wieder essprotokoll zu schreiben und beim festessen lieber kleine Portionen zu essen und dafür eventuell nachschlag zu nehmen....
Eine weitere Idee von mir ist es kleine mengen essen und später etwas mitzunehmen zum warm machen für den nächsten Tag oder für den Abend.
Was fällt Euch noch.ein?
LG
Hope.
Ich habe gedacht es wäre keine schlechte Idee hier Tipps zu Sammelband wie man trotz ES die Feiertage gut überstehen kann.... Damit meine ich zum Beispiel das verhalten beim Festessen, Maschen usw... Wie man eventuelle Essattacken, H*bg*rstreiks oder das *berg*b*n vermeiden kann....
In der Klinik würde mir geraten, vorab einen essplan zu erstellen, wieder essprotokoll zu schreiben und beim festessen lieber kleine Portionen zu essen und dafür eventuell nachschlag zu nehmen....
Eine weitere Idee von mir ist es kleine mengen essen und später etwas mitzunehmen zum warm machen für den nächsten Tag oder für den Abend.
Was fällt Euch noch.ein?
LG
Hope.
Der wichtigste Mensch in Deinem Leben....
... bist immer Du selbst.
... bist immer Du selbst.