Hallo,
das wird glaube ich mal wieder etwas indie Richtung "Pinsels verschrobene Threadthemen" ich versuchs dennoch...
Also ich esse jetzt immer öfter warm, und mach mir auch Pausenbrote etc.
Also eigentlich das was sein sollte. Okay die Portionen sind immer noch sehr mini aber immerhin.BMI is normal das zählt.
Nur: Ich koche eben auch Sachen die für mich eigentlich ungesund sind (zB mit viel Säure) oder Sachen die ich eigentlich nicht mag. Aber ich sage mir immer das ist nun mal grad Saisonsgemüse (muss auf Kosten achten) und es ist gesund und du brauchst die Vitamine und Nährstoffe.
Also esse ich es , meist völlig ohne iwas dazu, auch keine Salz oder ein Gewürz und Soße shcon gar nicht (Soße ist bei mir das ganz ganz ganz böse immer noch).
Ich hab manchmal echt Schmach nach sowas wie Pizza (selbstgemacht) oder so diesen TK fritten. Und dann stehe ich 5 min im Laden davor und zähle auf wie viel fett das doch hat das es für eine Person ja eh zuviel ist und ich das dann ja öfter essen müsste und wieviel Sport ich dagegen tun müsste. Also weg davon und nicht kaufen.
Schlimm ists nur einmal im Monat wo ich hormonell bedingt ca 7 tage extrem viel Süßes esse. Durch die Kontrazeptiva reduziere ich dieses Fressen aber und kann es Gott sei Dank von 12 mal auf 6-4 mal reduzieren.
Wobei ich auch zB immer noch in EL rechne. Und dann erfahre das meine großen Posrtionen für andre normal sind... (zB als Nachtisch sind für mich 4 EL Pudding schon viel, normal sind für mich 2 EL)
Irgendwie verwirrt mich das alles ich mein ich möchte so essen wie möchte und keine Ahnung, ich fühl mich nicht extrem essgestört zur Zeit, aber "normal" ist das ja auch nicht , oder ?? :wacko:
Über irgendwelche Kommentare egal welcher Richtung, bin ich dankbar
eine verwirrte Pinsel
PS Es geht mir hier nicht um habe ich eine ES oder nicht ich weiß das ich eine habe und das das nie weggeht nur ich bin verwirrt ob es n Schub ist in dem ich stecke oder ob das okay ist brauch da Meinungen anderer die das kennen/ kannten wie auch immer. ich merk es manchmal eben nicht und da brauch ich ne Idee, und auch evt ne Idee wie ich dahin komme das es in die richtige Richtung geht wenn ich grad abdrifte. Ich bin eben nur verwirrt!
das wird glaube ich mal wieder etwas indie Richtung "Pinsels verschrobene Threadthemen" ich versuchs dennoch...
Also ich esse jetzt immer öfter warm, und mach mir auch Pausenbrote etc.
Also eigentlich das was sein sollte. Okay die Portionen sind immer noch sehr mini aber immerhin.BMI is normal das zählt.
Nur: Ich koche eben auch Sachen die für mich eigentlich ungesund sind (zB mit viel Säure) oder Sachen die ich eigentlich nicht mag. Aber ich sage mir immer das ist nun mal grad Saisonsgemüse (muss auf Kosten achten) und es ist gesund und du brauchst die Vitamine und Nährstoffe.
Also esse ich es , meist völlig ohne iwas dazu, auch keine Salz oder ein Gewürz und Soße shcon gar nicht (Soße ist bei mir das ganz ganz ganz böse immer noch).
Ich hab manchmal echt Schmach nach sowas wie Pizza (selbstgemacht) oder so diesen TK fritten. Und dann stehe ich 5 min im Laden davor und zähle auf wie viel fett das doch hat das es für eine Person ja eh zuviel ist und ich das dann ja öfter essen müsste und wieviel Sport ich dagegen tun müsste. Also weg davon und nicht kaufen.
Schlimm ists nur einmal im Monat wo ich hormonell bedingt ca 7 tage extrem viel Süßes esse. Durch die Kontrazeptiva reduziere ich dieses Fressen aber und kann es Gott sei Dank von 12 mal auf 6-4 mal reduzieren.
Wobei ich auch zB immer noch in EL rechne. Und dann erfahre das meine großen Posrtionen für andre normal sind... (zB als Nachtisch sind für mich 4 EL Pudding schon viel, normal sind für mich 2 EL)
Irgendwie verwirrt mich das alles ich mein ich möchte so essen wie möchte und keine Ahnung, ich fühl mich nicht extrem essgestört zur Zeit, aber "normal" ist das ja auch nicht , oder ?? :wacko:
Über irgendwelche Kommentare egal welcher Richtung, bin ich dankbar
eine verwirrte Pinsel
PS Es geht mir hier nicht um habe ich eine ES oder nicht ich weiß das ich eine habe und das das nie weggeht nur ich bin verwirrt ob es n Schub ist in dem ich stecke oder ob das okay ist brauch da Meinungen anderer die das kennen/ kannten wie auch immer. ich merk es manchmal eben nicht und da brauch ich ne Idee, und auch evt ne Idee wie ich dahin komme das es in die richtige Richtung geht wenn ich grad abdrifte. Ich bin eben nur verwirrt!
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