Hilfe! Ich fühl mich wie gelähmt, hab so eine ganz schwache Verbindung zu meinen Armen und Beinen und Unterleib und hab das Gefühl, ich könne mich nicht bewegen, weil alles wie abgehoben ist. (Laufe trotzdem rum und kann praktischgesehen auch alles bewegen, wenn ich mich dazu aufraffe, aber es ist ein komisches schwaches luftiges Gefühl und irgendwie auch seehhr laaangssaam und schlaff und wenn ich mich hinlege ist das Gefühl, dazuliegen und einfach gelähmt zu sein).
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Ich kenn das Gefühl. Das ist jenes Gefühl, was ich immer hatte, wenn ich in meiner Fantasie SM nachgespielt habe.
[Kann mich aber an keinen SM erinnern]

In letzter Zeit mach ich mir auch immer wieder (eig ständig) Gedanken darüber, ob mir was passiert is, als ich in der Grundschule war. Auch wegen abdriften in jeder Beziehung, die ich bisher hatte sobald es intim wurde und der folgenden Gefühlslosigkeit und Ekel vor betreffender Person und dann Schluss machen; und extremer Ekel und Angst vor (manchmal sogar Liebe und) S*xu*l*t*t als Genuss und extreme Ängste und Panik seit der 3. Klasse und da ich Meister in Verdrängen, Gefühlsleere, Verschwiegenheit, Überspielen und Dissos bin.

Gestern hab ich viele Gedanken aufgeschrieben. Und am Abend lag ich im Bett und hab mich eben daran erinnert, wie ich früher eine zeitlang oft im bett lag mit diesen Fantasien und dann kam das lähmende Gefühl wieder hoch und tiefe Traurigkeit, richtiger emotionaler schm*rz, ganz tief drin hinterm Herz. Ich hab mich wieder ganz klein und ohnmächtig und schutzlos und nackt gefühlt und mir dann aber (wie früher auch) vorgestellt, eine (gute ältere) Freundin ist bei mir, es ist alles vorbei und sie tröstet mich und dann kamen mir stoßweise Tränen und ich hab geweint und mich weiterhin dreckig und gelähmt gefühlt und so traurig und schwach.

Und dieses lähmende Gefühl in Beinen, Armen, Unterleib und die Schwachheit und traurigkeit sind geblieben. Bis heute. Ich hab gemerkt, dass dieses schwache Gefühl, in einer ähnlichen Form, schon oft da war. In den Depressionen nämlich. Depressiv bin ich zur Zeit auch wieder sehr arg. Jetz weiß ich nicht, ob das Gefühl von den Depressionen kommen, oder die Depressionen von dem Gefühl herrühren.

Kennt jmd. dieses "dissoziierende" Gefühl? Woher kommt das bei euch?
Steckt vielleicht hinter den Lähmungsgefühlen noch ein anderes extremes Gefühl, das unterdrückt wird?
(ich fühl mich nich so richtig und auch die Gefühle nicht so richtig, die bestimmt irgendwo sind, aber ich weiß schon nicht welche es überhaupt sind...)

Kann ich irgendwie an die Gefühle die dahinter sind rankommen? N guter Skill?

Oder fällt jmd. sonst irgendwas dazu ein? Ich suche Austausch...

Ganz liebe hoffende Grüße,
plums

Hey,

Danke für deine Antwort!

Hast du denn ne Ahnung, mit was dieses Gefühl bei dir zu tun hat?

Ich rede in Therapie auch darüber, bzw. versuche es, so weit es geht,
schäm mich immer so dafür.
Aber ich weiß auch nicht so recht, wie ich dort an die Gefühle rankommen könnte.

Wie macht ihr das denn in der Therapie?

[Bei mir passiert das meistens eher plötzlich durch einen Satz oder so, aber das is immer so unkontrollierbar, ob so ein Satz fällt oder nicht. Meistens sitz ich wochenlang in der Therapie dran und es passiert einfach gar nichts, außer dass es mir schlecht geht.]

Ich bin mittlerweile durchaus Skillstrainiert, und in Therapie bin ich auch. Aber klar, ich weiß, dass es wichtig is, aufzupassen. Aber mir lassen die Gedankenkreise seit Wochen keine Ruhe. Sie kommen immer wieder zurück und ich habe das Gefühl, die Depressionen, die ich gerade wieder habe, kommen auch von diesem Auslöser.