psychose? thera erzaehlen? niedergeschlagen.

      psychose? thera erzaehlen? niedergeschlagen.

      eigentlich koennte ich das was ich jetzt schreibe in mehreren threads schreiben, also kommt es mal hier rein.

      ich fang mal einfach irgendwo an. also ich war mal vor ein paar jahren auf mallorca in einer kirche wo ein goldener lebensgrosser jesus unter glas lag. ich hatte schon beim reingehen so ein komisches gefuehl. als ich dann drauf zuging hat sich fuer mich aufeinmal der kopf in meine richtung bewegt. ich hab mich total erschrocken und mir war auch klar dass ich mir das eingebildet hab. deswegen wars noch erschreckender.
      anderes beispiel als ich mal musik ueber kopfhoerer gehoert hab und das lied zu ende war und ich sie abgenommen hab, hab ich die melodie trotzdem noch gehoert und mir schien es als kaeme sie von hinter mir. es sind auch sachen passiert die ich niemanden sagen moechte. auch nicht meinen therapeuten. aufjedenfall bin ich... naja wie soll man sagen, leichtfertig mit mir umgegangen und mir war es im moment egal. bei verschiedenen sachen und auch nicht unbedingt suizidial. aber krasse sachen.
      ich weiss nicht ob, das was ich ihm erzaehlen wuerde von belang ist weil sowas echt selten vorkommt und soweit ich mich erinnern kann aehnliches dieses jahr noch nicht passiert ist. ich frag mich also ob das normal ist und vielleicht mal vorkommen kann und nicht klinisch ist. wobei ich auch eine leichte form des asperger-syndroms hab und schnell ueberreizt werde... mein naechste termin ist auch erst ende november und mich beschaeftigt es im moment einfach.

      dazu bin ich momentan trotz antideps und sowas wieder in einer nichts-tu-phase. jetzt sind fuer mich zwar ferien aber die letzten wochen in der abendschule hab ich oft geschwaenzt und mache auch sonst nichts. habe seit ueber einer woche die selbe hose an, weil ich kein bock hab zu waschen. mein zimmer sieht aus wie sau und als ich heut mittag gepennt hab, naja da hab ich mitm kopfkissen tatsaechlich auf meinen aschenbecher gelegen... ich fuehl mich derzeit einfach wie ein freak und total assi. aber irgendwie ist es mir auch vollkommen egal und ich hab einfach kein ansporn etwas zu machen vorallem weil mein schlafrhytmus einfach total kaputt ist in den letzten wochen. ich schlafe zu viel und vergesse auch das essen und trinken staendig, weil ich einfach keinen rhythmus reinkrieg. dann bin ich immer total ueberfordert und mache dann garnichts.
      wie kann ich also wieder in den rhythmus kommen der mir so viel gibt? ich versuch es immer wieder mit frueh aufstehen oder mache die nacht durch aber dann penn ich vor erschoepfung immer nachmittags ein oder wenn ich schlafe, schlafe ich zu viel und hoer auch keinen wecker.
      und gerade jetzt sind ferien. da muss ich es doch unbedingt mal hinkriegen koennen das hinzubekommen -.-
      Dreckiger Schein in einer dreckigen Zeit in einer gottverdammt dreckigen Welt. Immer mehr beginnt es in meinem Kopf zu dröhnen, alles um mich herum dreht sich. Wie ein Kreisel, nur Scheiße, nur Schrott und ekelhaftes Scheißgefühl. Bilder kommen und gehen, manchmal bleiben sie auch und k*tz*n mir ins Gehirn. Und jeden Tag geht die Sonne in die falsche Richtung auf und das alte Haus stürzt ein Stück weiter ein.
      Fäulnis-Landgang

      Hallo Minusmensch,

      vorhin hatte ich dir bereits eine ausführliche Antwort geschrieben, die dann leider im Nirvana des Internets verloren ging. Also versuche ich eine kurze Neuauflage.

      Also, der Reihe nach:
      1) Psychose?
      Psychose ist in der Fachwelt ein weiterer Begriff als im täglichen Sprachgebrauch, wenn wir uns auf letzteres konzentrieren zeichnet sie sich vorallem durch eine gewisse Universalität aus (betrifft dann mehr als einmalig und nicht nur in speziellen Situationen die entsprechende Person) und vorallem dadurch, dass während die Psychose andauert, das Erlebte für die psychotische Person tatsächlich die wahrgenommene Realität darstellt und sie von dieser Überzeugung auch rational nicht abzubringen ist.

      Zu deinen Beispielen: Mir passiert es auch häufiger, dass ich irgendwo hinschaue oder hinhöre und etwas wahrnehme, das so nicht sein kann. Erst letztens sah ich ein Auto durch das gegenüberliegende Büro fahren. Der zweite Blick offenbahrt in diesen Fällen, dass man sich verguckt oder verhört hat - oder dass da tatsächlich ein Auto durch's Büro fährt. Der Psychotiker ist und bleibt überzeugt von dem, was er sieht und wahrnimmt.

      Bei dir waren es ja vorallem Sinnesreize, die da etwas verfälscht wurden. Entscheidender Punkt: du warst dir zu jedem Moment rational darüber im Klaren, dass an deiner Wahrnehmung etwas nicht stimmen kann.
      Wenn du nun schreibst, dass du a) an einer Form des Asperger-Austismus leidest und b) in letzter Zeit nicht sonderlich Acht auf dich und deinen Biorhythmus gegeben hast, kann es schonmal sein, dass sich die Grenzen zwischen Wahrgenommenem und Realität etwas größeren Schwankungen unterliegen.

      Es kann genausogut nichts sein, wie es eine beginnende Psychose oder etwas völlig anderes sein kann -eine Diagnose kann und wird dir hier niemand stellen.

      Wenn es dich beunruhigt, sprich es in der Thera an, besser ist das. Vielleicht überlegst du dir auch nochmal, nicht vielleicht doch zumindest in der Therapie mit den "krassen Sachen" rauszurücken. Wie willst du sie je "für dich klarkriegen" und einordnen, wenn du sie nie kommunizierst?
      Zuviel zu Punkt 2) Thera erzählen?

      Punkt 3) Versuche dich dem "normalen" Tagesablauf vielleicht langsamer zu nähern. Stehe nicht ganz so früh auf, sondern so, dass realisitische Chancen bestehen, bis abends wach zu bleiben um dann ordentlich ins Bett zu gehen.
      Ich persönlich bin nach "Gammel-Tagen" wie man sie in Ferien häufig erlebt immer viel mehr bzw. anders müde und kaputt, als nach einem stressigen Uni-Tag. Ich denke also, ein wenig Akitvität kann nicht schaden, nimm' dir was Konkretes vor, zB die Wohnung aufzuräumen oder Wäsche zu waschen.
      Mach' was mit Freunden aus, wenn die nicht genauso rumgammeln stehen die Chancen gut, dass dich das motiviert, 'ne neue saubere Hose anzuziehen.
      Zu viel Schlafen macht mich meistens noch müder, also, gib dir und dem Ganzen nochmal die Möglichkeit, sich wieder einzupegeln, indem du rausgehst und was unternimmst, ich denke, die Ideen dazu hast du selbst.

      Viele Grüße,
      kibalta

      hey.
      oh das ist schade. mir ist es hier auch schonmal passiert, dass geschriebenes verlorenging und man hat dann wirklich keine lust es nochmal zu schreiben. also danke, dass du trotzdem noch eine verkuerzte version geschrieben hast.

      ja ich kann kurz darauf dann doch schon von wirklichkeit und hirngespinnsten unterscheiden. es kann natuerlich auch sein, dass es mit irgendwas anderem zu tun hat. ich hab auch keine diagnose oder aehnliches erwartet. ich bin nur etwas verwirrt im moment und hatte angst, dass sowas noch schlimmer wird, wenn es ernst klingt. wie gesagt mein naechster termin ist erst ende november und werde das zumindest ansprechen. jenachdem wie es laeuft und nachner zeit kann ich ja gucken was ich sonst noch erzaehle und ob die krasseren sachen wichtig zu erwaehnen sein koennten. ohne eigenen verdacht der wichtigkeit, werde ich es aber nicht erzaehlen, auch wenn ich das natuerlich nicht gut einschaetzen kann. aber trotzdem, mir ist das sehr peinlich.

      mit meinem tagesrhytmus habe ich schon immer probleme und ich koennte jetzt viel erzaehlen, aber ich habe schon einiges ausprobiert, bekomme auch medikamente um mich abends zu beruhigen, weil ich sehr viel nachdenke, besonders abends. helfen tut nur das schreiben von texten oder musik, aber wenn ich da mal drinne bin verlier ich auch die zeit und steigere mich rein und schwupp ist es hell.
      unternehmungen sind auch immer so ne sache. ich kann nicht viel mit anderen menschen machen, weil ich schnell dann unruhig werde. ich bin auch unsprortlich und sowieso lieber mit mir selber beschaeftigt.
      aber zwei freundinen mit denen ich sonst viel mache und auch gerne was machen. habe beide ungefaehr gleichzeitig mit mir den kontakt abgebrochen, weil sie beide etwas zeit fuer sich brauchen usw. ... naja andere geschichte.
      ich versuch mich ja zu motivieren zum beispiel durch termine oder wichtige anliegen. heute musste ich eigentlich unbedingt zur bank. hab ich aber auch verpennt. zahnarzttermin diesen monat schon zweimal verpennt. naja sowas halt. versuche fuer alle selber zu kochen aber hab dann auch zu sowas keinen antrieb und wenn ich dann mal kleine sachen mache und ansporn habe, verpasse ich wieder alles und gebe dann einfach alles auf. auch mit tagesplaenen habe ich dann probleme. ein paar tage klappt es vielleicht aber dann wenn's dann nicht klappt schmeisse ich alles ''von bord''.

      eine person koennte helfen die immer bei mir ist und mir immer in den hintern tritt aber die habe ich im moment nicht. also niemanden der die zeit aufbringen wuerde. ich weiss nicht was sonst helfen kann. von mir aus schaffe ich das nicht, weil ich in den momenten immer eine fast schon nihilistische einstellung habe... aber ich kann mich halt nicht aufraffen, wenn ich keine struktur habe.

      ich hoer mich bestimmt wie ein waschlappen an. das bin ich wahrscheinlich auch. ich weiss einfach nicht weiter.
      Dreckiger Schein in einer dreckigen Zeit in einer gottverdammt dreckigen Welt. Immer mehr beginnt es in meinem Kopf zu dröhnen, alles um mich herum dreht sich. Wie ein Kreisel, nur Scheiße, nur Schrott und ekelhaftes Scheißgefühl. Bilder kommen und gehen, manchmal bleiben sie auch und k*tz*n mir ins Gehirn. Und jeden Tag geht die Sonne in die falsche Richtung auf und das alte Haus stürzt ein Stück weiter ein.
      Fäulnis-Landgang

      Hey du!

      Hast du schonmal darüber nachgedacht dich an den SpDi, also den Sozialpsychiatrischen Dienst deiner Stadt zu wenden? Die sind dann zwar auch nicht immer bei einem, aber bei ihnen geht es vorallem darum, einen bei der Alltagsbewältigung zu unterstützen, indem sie einen motivieren, mit einem organisieren/ggfs. in manchen Punkten begleiten, wenn mans alleine nichtmehr auf die Reihe kriegt. Ersttermine bekommt man eigentlich relativ zügig, jedoch sind die Abstände zwischen den Terminen, je nachdem, wie der Hilfebedarf dann wirklich aussieht auch mal länger.

      Ansonsten: Hast du es mit Spazierengehen probiert? Könntest du ja relativ unabhängig von der Uhrzeit machen und ein bisschen Bewegung ist eigentlich nie verkehrt.
      Is this real? Or has this been happening inside my head?
      Of course it is happening inside your head, Harry, but why on earth should that mean that it is not real?

      What if its allegiance was always to someone else? Come on, Tom, let's finish this the way we started: TOGETHER!
      Harry Potter and the Deathly Hallows

      dank dir. ich hab mich mal kundig gemacht und es gibt einen spdi hier in der stadt. ich werde morgen hingehen... mal schauen wie die mir weiterhelfen koennen.
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