Hallo liebes Forum

In meiner maßnahme zur beruflichen erhalten ist mir wieder etwas schlimmes passiert (bald glaubt mir keiner mehr)....

Ich bin meiner ex Affäre über den weg gelaufen der damals schon viel Mist mit mir gemacht hat, mich zu Dingen gezwungen hat die ich gar nicht wollte - anderenfalls hat er mir mit Trennung gedroht, was für mich auch schlimm gewesen wäre.
dort fing er an mich zu bedrangen. Ich bin geflüchtet, habe die maßnahme abgebrochen und bekommen sogar eine zweite Chance weil ich mich dem Psychologen anvertraut habe.
Seitdem quälen mich aber heftigste dissos. Ich bin weg, nicht mehr ansprechbar und kann mich auch kaum bewegen. Aber bevor ich gab weg bin bekomme ich angst und bin wieder da.

Momentan wünsche ich mir dass meine dissos schlimmer werden, wie als Kind früher. Da konnte ich michi fallen lassen, wegträumen in Welten wo ICH die Starke bin! Meinen Körper verlassen und einfach weit weg fliegen....

Ich merke selbst dass ich es idealisiere. Mein Arzt und der Psychologe raten mir dringend zu einer Trauma Therapie .... ich habe nur angst dass das nichts bringt....

Nun, über Ratschläge und arschtritte würde ich mich freuen.

Gruß
Hope.

Hallo bevor,


Nein ich habe nichts gegen die dissos gemacht, ich wollte ja dass sie durch kommen! Ich machen nur anschließend. Die 5-4-3-2-1 Übung zur reorientierung. Andere skills habe ich noch gar nicht gelernt. Ich habe gerade das gef7hl seit Jahren auf der stelle zu treten und allmählich die Schnauze voll. Ich möchte jetzt stationär eine trauma Therapie machen, nichts anderes.

Gruß
Hope.

Hey blueprint,

Danke für deine Antwort!

Da ich jetzt Schule mache und gerade sehr gute ambulante Ärzte gefunden habe, werde ich die Traumatherapie eher ambulant machen. Wenn ich in eine Klinik gehe, die beginnen immer und immer wieder mit Stabi Übungen - das bringt mir gar nix, da ich sie alle kenne und sie mittlerweile Selbstläufer sind. Kklar, habe ich häufig Dissos und so, aber ich kann mich da gut bemerkbar machen und manchmal alleine rausholen. Mir macht nur die Häufigkeit Sorgen :-/
Ein Neurologe/Psychiater schaut sich das gerade an, es stehen diverse Untersuchungen an - eventuell müssen die Medis erhöht werden. Denn die Dosis die ich habe, soll "sehr gering für dieses Krankheitsbild" sein.
Nur wie gesagt, wenn man stationär Traumatherapie macht ist es immer nur Stabi, Stabi, Stabi, aber ich kenne diese Techniken und kann sie auch selbstständig anwenden - dazu muss ich nicht stationär gehen. Zumal ich echt Bedenken habe, dass die Medis, wenn der Psychiater etwas umstellt, dann wieder geändert werden. Ich sehe, wie dieser Arzt seit Jahren gute Arbeit leistet und vertraue ihm natürlich mehr als irgendwelchen Kliniken (das ist immer so ein Glücksspiel: guter Arzt, gute Medis, schlechter Arzt.... "probieren wir mal...").

Zur Zeit habe ich keine Therapie, nach den Ferien fange ich dann an mit Telefonieren etc. Die Wartezeit überbrücke ich durch feste Tagesstruktur, die Psychologin in unserer Maßnahme und viel viel skillen. Ich möchte ambulant etwas machen, das ist jetzt mein Ziel, das mich beschäftigt - die Voraussetzungen sind gegeben, denke ich: Idealgewicht, fast ein Jahr kein SVV mehr, Dissos kommen wieder nur noch nachts (und ganz ehrlich, DA stören sie mich kaum - ich bin ja zuhause - der Alltag funktioniert) und das wird gerade untersucht.

Das mit dem inneren Schild ist eine gute Idee. Ich glaube, ich mache zu viel von Erfolgen abhängig. Ich denke also ungefähr so "schon ein Jahr arbeitslos - Loser - kriegst nichts fertig - also bist du ein Versager, Feigling, Schwächling". Jetzt wo ich zur Schule gehe, geht es mir besser -aber das darf eigentlich nicht sein, oder? Klar, Arbeit/Schule trägt zur Struktur bei und kann stabilisierend wirken; aber dass ich mich da so abhängig mache, ist auch nicht normal... denn irgendwann kommt dann wieder Leistungsdruck...
im Moment fühl ich mich stark - doch wie lange?
Ich versuche momenten, die Dinge aus meiner alten Therapie zu benutzen. Wenn ich also abends im Bett lieg und angst hab, dass disso kommen könnte, mache ich es mir ganz kuschelig und bequem und sag mir dann "lass doch kommen... irgendwann geht sie wieder..." ähnlich wie die Imaginationsübung, wo man sich dann die Gedanken als Wolken vorstellt, die vorbei ziehen... die dissos wären dann mein kleiner Gewitterschauer

Liebe Grüße
Hope.