Traumafokusierte Kognitive Verhaltenstherapie????

      Traumafokusierte Kognitive Verhaltenstherapie????

      Hat jemand von euch vieleicht erfahrungen mit dieser Therapieform?

      Meine Therapeutin hat sie vorgeschlagen und gesagt das man da nochmal ins Trauma hinein geht und den Schm*rz zulässt und lernt damit umzugehen. Ich habe nur Angst das es mir nachher noch schlechter geht als jetz!! Angst das ich immer mehr an die V*rg*w*lt*gung erinnert. Das ich nicht mer aus dem Loch heraus komme. Ich hoffe einfach das ich das packe .

      Vieleicht hat ja jemand von euch die Therapie schon gemacht .

      DAnke schonmal im Vorrauss.

      LG

      Lillenfeuer
      Hey Lillienfeuer


      ich mache diese Art Therapie zwar erst seid ca. 5 Wochen und es ist alles andere als leicht.. bin danach auch in ein Loch gefallen und musste mich echt dazu überwinden weiter mit der Therapie zu machen. :(
      Aber ich muss ehrlich sagen das es mir schon besser geht als vorher auch wenn es nicht ganz leicht war, ich habe schon kleine Vortschritte gemacht auf die ich sehr stolz bin.
      Ich würde die Therapie aber erst dann empfehlen wenn man stabil genug ist.

      Ich wünsch dir viel Kraft dafür :)

      Lg sag angel
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