Hat jemand von euch vieleicht erfahrungen mit dieser Therapieform?

Meine Therapeutin hat sie vorgeschlagen und gesagt das man da nochmal ins Trauma hinein geht und den Schm*rz zulässt und lernt damit umzugehen. Ich habe nur Angst das es mir nachher noch schlechter geht als jetz!! Angst das ich immer mehr an die V*rg*w*lt*gung erinnert. Das ich nicht mer aus dem Loch heraus komme. Ich hoffe einfach das ich das packe .

Vieleicht hat ja jemand von euch die Therapie schon gemacht .

DAnke schonmal im Vorrauss.

LG

Lillenfeuer