hey ihr lieben
ich habe seit ein paar wochen immer angst auch nur ein schritt vor die haustüre zu gehen. Ich fühle mich auch in meinem zimmer nicht mehr sicher weil ich da v*rg*walt*gt wurde. also eigentlich bin ich dauerhafft angespannt und habe angst das mir das alles nochmal passiert. es waren ja leider 5 Mal:/ naja ich weiss einfach nicht mehr so genau wo ich stehe. ich fange an mich abzukapseln und zwar vor allem. ich habe manchmal auch das gefühl gar nicht mehr ich selbst zu sein. ich gehe nur arbeiten und dan grad nach hause. ich bekomme auf dem hin und rückweg zur arbeit auch regelmässig panikattaken. es hat mir einfach zu viele leute. ich meine eigentlich gehe ich gerne nach drausen aber irgendwas das ich nicht genau beschreiben kann hindert mich daran. ich fühle mich einfach nirgens sicher eben nicht mal u hause .
kennt ihr das?
habt ihr vieleicht einen tipp für mich?
danke schonmal fürs durchlesen
ich habe seit ein paar wochen immer angst auch nur ein schritt vor die haustüre zu gehen. Ich fühle mich auch in meinem zimmer nicht mehr sicher weil ich da v*rg*walt*gt wurde. also eigentlich bin ich dauerhafft angespannt und habe angst das mir das alles nochmal passiert. es waren ja leider 5 Mal:/ naja ich weiss einfach nicht mehr so genau wo ich stehe. ich fange an mich abzukapseln und zwar vor allem. ich habe manchmal auch das gefühl gar nicht mehr ich selbst zu sein. ich gehe nur arbeiten und dan grad nach hause. ich bekomme auf dem hin und rückweg zur arbeit auch regelmässig panikattaken. es hat mir einfach zu viele leute. ich meine eigentlich gehe ich gerne nach drausen aber irgendwas das ich nicht genau beschreiben kann hindert mich daran. ich fühle mich einfach nirgens sicher eben nicht mal u hause .
kennt ihr das?
habt ihr vieleicht einen tipp für mich?
danke schonmal fürs durchlesen