Hey ihr Lieben,
ich bin jetzt (für meine verhältnisse) schon eine lange Zeit clean. Und jetzt gerade wird einfach wieder alles zu viel. Ich stehe wieder unter einem gewaltigen Druck... ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll, ich schaffe nichts, ich bin alleine, ich weine wieder... und dieser svv-druck. Ich mag es ja eigentlich gar nicht tun aber ich weiß gerade nicht wirklich wie ich durchhalten soll. Ich skille schon wieder die ganze Zeit nur heute scheint es nicht wirklich zu helfen, ich höre entspannende Musik, war vorhin schön baden und habe jetzt eine Duftkerze angemacht, doch dennoch wird alles nicht besser ich weiß nicht ob ich jetzt wieder rückfällig werden kann... ich möchte nicht, ich weiß ich werde danach wieder total enttäuscht sein von mir... doch ich weiß nicht was ich noch machen soll um mich davon abzuhalten was tut ihr denn in solchen Situationen? Hat jemand einen Tipp?
lG,
Smarty
ich bin jetzt (für meine verhältnisse) schon eine lange Zeit clean. Und jetzt gerade wird einfach wieder alles zu viel. Ich stehe wieder unter einem gewaltigen Druck... ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll, ich schaffe nichts, ich bin alleine, ich weine wieder... und dieser svv-druck. Ich mag es ja eigentlich gar nicht tun aber ich weiß gerade nicht wirklich wie ich durchhalten soll. Ich skille schon wieder die ganze Zeit nur heute scheint es nicht wirklich zu helfen, ich höre entspannende Musik, war vorhin schön baden und habe jetzt eine Duftkerze angemacht, doch dennoch wird alles nicht besser ich weiß nicht ob ich jetzt wieder rückfällig werden kann... ich möchte nicht, ich weiß ich werde danach wieder total enttäuscht sein von mir... doch ich weiß nicht was ich noch machen soll um mich davon abzuhalten was tut ihr denn in solchen Situationen? Hat jemand einen Tipp?
lG,
Smarty