Hallo MrsUnhappy

Letztendlich hilft wohl nur, sich mit den N*rb*n abzufinden. N*rb*n sind etwas, das man in Kauf nimmt, wenn man sich entscheidet, mit dem SVV anzufangen. Man entscheidet sich nicht nur für das SVV, in dem Moment, in dem man damit anfängt, entscheidet man sich auch dafür, den Rest seines Lebens mit den N*rb*n zu verbringen und für die momentane Scheinlösung nimmt man in Kauf, sie immer sehen zu müssen und sich den Rest seines Lebens mit den Problemen herumzuschlagen, die die N*rb*n mit sich bringen. Die Entscheidung ist getroffen und lässt sich nicht rückgängig machen, genauso wenig wie die N*rb*n. Das einzige, was man tun kann, ist zu schauen, dass nicht noch mehr dazu kommen. Und sich eben damit zu arrangieren, den Rest seines Lebens mit N*rb*n zu verbringen, weil man irgendwann mal meinte, dass es eine gute Idee wäre, sich die Haut zu zerschn**d*n. Es nützt nichts, sich über Dinge aufzuregen und (innerlich) gegen sie zu kämpfen, wenn sie sich nicht ändern lassen.
Ist nicht einfach, aber alles andere hilft einem eben nicht weiter.

Lieber Gruß
Paula

Ich weiß ja nicht inwiefern du dich noch zur Zeit v*rl*tzt. Aber nutze deine Gedanken doch als Skill: Du willst dich nicht weiter v*rl*tz*n und mit den Konsequenzen leben müssen! Das hat mir oft geholfen
Und ansonsten ist es so, wie es Paula. sagt. Sich über Dinge aufzuregen die man nicht ändern kann, raubt einem den letzten Nerv. Nutze diese Kraft lieber für irgendetwas Schönes. Sport machen oder mit Freunden ausgehen.

Hallo,

ich schließe mich dem an, was schon geschrieben wurde. Ich will dazu nur sagen: Lass dir etwas Zeit, du musst dich meiner Meinung nach nicht von jetzt auf gleich damit abfinden. Manchmal kann es helfen, das Thema erstmal wegzuschieben und die N*rb*n so wenig wie möglich zu beachten, Gedanken darüber zu stoppen. Manchmal hilft es auch, die N*rb*n als Teil von dir aktiv anzunehmen und zu akzeptieren, z.B. mittels Körperpflege. Was da für dich besser ist, musst du selbst herausfinden.

Grüße
Fylgja

Fylgja hat Recht, das ist nichts, was von jetzt auf gleich funktioniert. Ich denke, der erste Schritt kann auch sein zu akzeptieren, dass du die N*rb*n gerade eben nicht akzeptieren kannst. Solche Phasen wird es immer wieder geben, denke ich. Ein Leben ist lang und man kann nicht immer mit allem selbstverständlich umgehen. Mir fällt der Umgang mit meinen N*rb*n auch immer noch schwer. Ich habe vor 4½ Jahren mit dem SVV aufgehört und trage immer noch so gut wie nie kurzärmlige Kleidung, weil ich nicht will, dass da etwas ist, das mich und andere immer wieder daran erinnert oder ihnen zeigt, dass es diese Zeit in meinem Leben gegeben hat. Aber als ich damals mit dem SVV angefangen habe, habe ich mich eben auch nicht nur dafür entschieden mich zu v*rl*tz*n, sondern auch dafür, dass sich dieses Thema für den Rest meines Lebens nie ganz abhaken lassen wird. Das ist eben die Konsequenz. Und nun versuche ich auch, mich damit zu arrangieren und einen selbstverständlichen Umgang zu finden. Es ist wie es ist, weil es nicht anders sein kann, denn sonst wäre es anders. Und damit versuche ich das Thema abzuhaken, wenn ich mal wieder damit anfange, zu viel darüber nachzudenken. Es gab eben diese Zeit in meinem Leben, in der ich keinen anderen Weg gesehen habe, um zurechtzukommen, sonst wäre ich ihn wohl gegangen. Jetzt ist diese Zeit vorbei und wenn man so eine Zeit hinter sich hat... naja, dann sieht man eben so aus.

Lieber Gruß
Paula

Hi,

ich kann Dich sehr gut verstehen, ich finde es auch schwierig, mit den n*rb*n und allem, was daran hängt, umzugehen. Es ist bei mir eine große Traurigkeit dass und wie es sich so entwickelt hat. Und auch ein Teil Wut, dass es soweit kommen musste. Mir hilft dann, dass ich mich als Individuum mit n*rb*n, Macken und Eigenschaften sehe, die sich im Leben entwickelt haben. Es ist ein Teil meines Lebensweges und macht mich unverwechselbar. Bei mir kann man sie sehen, andere haben unsichtbare n*rb*n und Macken, aber keiner geht doch unbeschadet durchs Leben.

Hallo Mrs.Unhappy,

also da:

weil die erinnerungen von den gründen wieder wach werden, und ich die ereignisse und erinnerungen am liebsten "wegschließen" will...

drängt sich mir dann die Frage auf: Hast du mal an den Sachen gearbeitet oder versuchst du "nur", das SVV in den Griff zu kriegen? Wenn die Gründe sich immer wieder so stark in den Vordergrund drängen, wäre es doch mal gut, da genauer hinzuschauen, oder? Vielleicht nicht unbedingt alleine, sondern im Rahmen einer Therapie?
Auch wenn es sich in dem Moment so anfühlen mag: Schn*d*n hilft dir nicht, über deine Probleme hinwegzukommen. Du merkst ja: Trotz der N*rb*n sind gewisse Ereignisse für dich noch belastend. Ich denke, das hast du auch erkannt. Vielleicht kannst du das als Motivation nutzen.

Grüße
Fylgja

Hey du,
ich verstehe das selbst auch sehr gut, wenn es mir sowieso schon schlecht geht und ich meine n*rb*n anschaue, dann triggern sie mich meistens noch mehr und ich bekomme starken Schneidedruck... ich schließe mich den anderen an, das beste ist sie einfach zu akzeptieren ich weiß selbst, dass das leichter gesagt als getan ist... einen wirklichen Tipp kenne ich nicht... ich wüde sagen wenn es dir sowieso schlecht geht versuche nicht deine n*rb*n anzusehen wenn sie dich triggern und alte Erinnerungen hervorrufen...

Hei MrsUnhappy

Ich kann mir auch vorstellen, dass dich deine n*rb*n besonders jetzt noch so belasten, weil dir die Zeit, in der du dich selbst v*rl*tzt hast, noch sehr nah ist... Du sagst ja auch, dass dir dann die Gründe und Gefühle wieder viel zu bewusst werden und über dich hineinbrechen.

Mit der Zeit, die vergeht, und die du hast, um Dinge zu verarbeiten, ändert sich auch deine Sicht: Ganz am Anfang hattest du deine n*rb*n ja noch gern, jetzt regen sie dich wahnsinnig auf, weil du am liebsten alles vergessen willst... Aber in Zukunft kannst du dich vielleicht mit ihnen versöhnen und sogar irgendwann eine positive Sicht darauf haben, weil sie dir auch immer zeigen, was für ein gewaltiges Stück weg du zurückgelegt hast.


Deine n*rb*n bleiben zwar für immer bei dir, aber das heisst nicht, dass sie dich für immer aufregen müssen...