Hi,



immer wenn ich traurig bin oder Stress habe dann fange ich zu fressen an, manchmal kann ich mich einbremsen manchmal allerdings nicht. Ich versuche mich zu zügeln und nichts zu kaufen was noch mehr Hunger macht. Aber manchmal schaff ich alles nicht........ 3 Kinder, ein Haus, stress Job und so viele Sorgen....

und was erhoffst du dir jetzt für antworten? wär vielleicht ganz hilfreich, wenn du das dazu schreiben würdest.
ich würde ja mal darüber nachdenken an deiner stelle, warum du versuchst deinen stress durch übermäßiges essen zu kompensieren bzw. zu bearbeiten. was füllt das? was bringt dir das oder was glaubst du, dass es dir bringt?

Es beruhigt, ich werde gelassener, einfach entspannter.

Welche Antworten? Nunja wie ich so was in den Griff bekomme, nach den Fresserei hungere ich mir alles wieder runter