Wie können mir Skills helfen?

babbelsabbel · 26. November 2013, 11:13

Hi,

leider rutsche ich in letzter Zeit wieder häufig in die SVV ab [img]http://1.med1.biz/l/s13.gif[/img]
, teils aus Frustation, teils aus Druck der auf mir lastet. Ich weiss,
dass es eine ganze Reihe Skills gibt, die man anwenden kann, aber wenn
es bei mir ersteinmal so ist, dann will ich es ja auch, dann will ich
keinen Skill, dann will die SVV, wie können mir denn da Skills helfen?
Im Nachinein bereue ich ja was ich gemacht habe, aber in dem Moment
nicht und mir ist auch vollkommen bewusst was ich dann mache, manchmal
glaube ich, ich bin süchtig danach. Wie ist es mit euch und den Skills,
müsst ihr euch in solchen Momenten zu solchen zwingen?

Anela · 26. November 2013, 20:22

skills sind niht einfach zu machen und häufig kein gleichwertiger ersatz für die person,
meist istr es auch so das skills nicht von anfang an helfen sondern antrainiert werden...
wie skills dir helfen können? kein svv in dem moment...
skills sind erher ersatz handlungen oder ablenkungen, so können sie helfen...
und was die sucht betrifft, svv ist wie eine sucht, nicht nur bei dir

hoffe konnte ein klein wenig weiterhelfen und das dus mal versuchst^^
lg ele

ForgetMe · 27. November 2013, 08:11

Hey,

also was ich bei Skills wichtig finde ist das was du vor dem Druck machst. Du musst vorher feststellen welche Skills dir wie intensiv helfen. Wenn du das weißt musst du diese üben. Immer wieder machen bis du das ganz von selbst tust. Dann musst du dich in der Situation nicht dazu zwingen sondern kannst dieser Routine folgen. Denn in Momenten wo man Druck hat ist es häufig sehr schwer wirklich rational zu entscheiden und zu handeln.

Ich hoffe es ist aus meinem Beitrag hervorgegangen was ich sagen wollte.

LG