Hallo ihr,
nun muss ich mich doch mal wieder melden, da es um ein Problem geht, was mich mittlerweile nahezu täglich betrifft: Wenn ich meine nackten Arme sehe, bekomme ich beinahe sofort ziemlichen Druck, der auch nur sehr schwer wieder loszuwerden ist. Es kann ein ganz absurder Gedanke sein, ich kremple mir zum Beispiel die Ärmel hoch (schn**d* eigentlich schon lange nicht mehr an den Armen, sondern suche mir dafür andere Stellen), berühre dabei natürlich die Arme und bäm, ich könnte mich ja schn**d*n. Oder es juckt mich am Arm und zack, "wie könnte ich das Jucken loswerden? Ich schn**d* einfach an der Stelle." Es ist relativ egal, wie es mir in dem Moment geht, ob es Gründe dafür gibt, dieser Gedanke kommt aus dem Nichts. Das Gleiche ist es mit meinen n*rb*n, ich sehe sie und habe direkt Bilder von Verletzungen vor Augen, die ich hier nicht näher ausführen sollte, und dann ist der gleiche Druck da. Es ist sehr schwer, damit umzugehen, und erst nach intensiver Ablenkung geht es wieder etwas besser. Das erfordert viel Anstrengung.
Natürlich, eine Lösung wäre es, langärmlige Oberteile zu tragen. Aber gerade jetzt, wo es wieder wärmer wird, möchte ich auf T-Shirts und ähnliches nicht verzichten, vor allem, weil mir meine n*rb*n (zumindest die älteren am Arm) vor den anderen auch nicht mehr peinlich sind oder so, im Gegenteil, ich gehe damit relativ offen um. Aber wenn ich sie sehe, ist erst mal Ende im Gelände. Dann ist Ablenkung erforderlich.
Habt ihr vielleicht einen Rat, wie ich mit meinen eigenen n*rb*n/Armen besser umgehen kann, ohne getriggert zu werden?
Viele Grüße,
unhappy
nun muss ich mich doch mal wieder melden, da es um ein Problem geht, was mich mittlerweile nahezu täglich betrifft: Wenn ich meine nackten Arme sehe, bekomme ich beinahe sofort ziemlichen Druck, der auch nur sehr schwer wieder loszuwerden ist. Es kann ein ganz absurder Gedanke sein, ich kremple mir zum Beispiel die Ärmel hoch (schn**d* eigentlich schon lange nicht mehr an den Armen, sondern suche mir dafür andere Stellen), berühre dabei natürlich die Arme und bäm, ich könnte mich ja schn**d*n. Oder es juckt mich am Arm und zack, "wie könnte ich das Jucken loswerden? Ich schn**d* einfach an der Stelle." Es ist relativ egal, wie es mir in dem Moment geht, ob es Gründe dafür gibt, dieser Gedanke kommt aus dem Nichts. Das Gleiche ist es mit meinen n*rb*n, ich sehe sie und habe direkt Bilder von Verletzungen vor Augen, die ich hier nicht näher ausführen sollte, und dann ist der gleiche Druck da. Es ist sehr schwer, damit umzugehen, und erst nach intensiver Ablenkung geht es wieder etwas besser. Das erfordert viel Anstrengung.
Natürlich, eine Lösung wäre es, langärmlige Oberteile zu tragen. Aber gerade jetzt, wo es wieder wärmer wird, möchte ich auf T-Shirts und ähnliches nicht verzichten, vor allem, weil mir meine n*rb*n (zumindest die älteren am Arm) vor den anderen auch nicht mehr peinlich sind oder so, im Gegenteil, ich gehe damit relativ offen um. Aber wenn ich sie sehe, ist erst mal Ende im Gelände. Dann ist Ablenkung erforderlich.
Habt ihr vielleicht einen Rat, wie ich mit meinen eigenen n*rb*n/Armen besser umgehen kann, ohne getriggert zu werden?
Viele Grüße,
unhappy
We will get better