Hallo Withoutfuture,
Nachdem noch keiner geschrieben hat wollten wir/
ich mal schreiben. Es ist schön das du geschrieben hast. Gerade weil du
vllt schon länger angemeldet bist und nun doch den Mut gefunden hast.
Wir sind auch viele. Ich weis nicht ob dir das was bringt. Vermutlich
eher nicht aber ich wollte es einfach mal schreiben. Wir haben auch
einen Anteil der schwierig ist (wenn du stabil bist kannst du mal den
Threat im Triggerunterteil von uns lesen.) Die Zeitschleifen sind
teilweise echt problematisch. Wenn der teil gedanklich immer noch in
"gefahrzustand" ist... Ich kann deine Überforderung verstehen aber vllt
kannst du ja in Therapie oder durch zettel oder so mit den andren
Anteilen reden? Sie durch gewisse Verhaltensweisen beruhigen. Ich habe
viele sehr sehr junge anteile. Ich hab inzwischen Schnuller
kuscheltücher, rassel - das brauch ich wenn sie vorne sind. Um sie zu
beruhigen. Stell dir mal vor wie ein körper der doch schon 22 ist mit
schnuller aussieht
Wenn alle oder viele zusammenhalten ist das ganz gut.

Du schreibst



"In den Hellen Momenten wird mir klar in was für eine Situation ich mich
befinde. Es ist unfair. Ich frage mich für was das alles überlebt habe?"

Ja
du hast überlebt und das hast du auch wenn du viele bist. Das klingt
vielleicht verrückt aber schau mal willst du wirklich t*t sein? Würde
dir das wirklich helfen? Wenn du erlich bist - nein.
Klar es ist
Unfair das Menschen einen zu dem machen was man ist. Aber es auch wenns
verrückt klingt es tut gut. Gerade wenn die kleinen vorne sind. Sie sind
oft auch glücklich. Etwas wo ich nicht glaube das ich oder andre teile
es jemals schaffen. Hast du auch so anteile? Wenn ja glaubst du nicht
das es allein wegen denen es wert ist zu leben? Wegen dem Fröhlichen...?

" Es
macht mich traurig was aus mir geworden
ist. " Sehs doch mal possitiv ich weis es ist nicht leid aber aus dem
was kaputt gegangen ist ist was neues was einzigartiges geworden. Und
glaub mir ich verfluche es auch oft das ich so bin aber was wäre ich
wenn ich nicht so geworden wäre also viele... - Nur ein trauriger
verbittertet Mensch? T*t. Ich glaube das wäre nicht gut. Da bin ich
lieber viele. Auch wenn ohne dem ganzen was passiert ist ich vllt ein
glücklicher Mensch gewesen wäre. Es ist so... Ich und auch du kannst es
nicht ändern - Nur damit leben. Und ich glaube fest daran das das du und
auch ich schaffen kann.

Ich weis das klingt jetzt sehr possitiv aber vllt ist das auch gut. Wünsch dir aufjedenfall viel Kraft bei deinem Weg

Else

Hallo! Ich fand es auch voll schwer, das zu akzeptieren und hab am Anfang alles abgebrochen, was an Therapie lief, weil ich nicht hinschauen wollte und so.
Aber dann musste ich mir doch eingestehen, dass das Weglaufen keinen Sinn hatte.
Mittlerweile hab eich eine tolle Therapeutin, mit der ich daran arbeite, immer mehr "Frieden" innerlich zu schaffen.
Das ist na klar echt schwer. Und manchmal denk ich, dass ich gut voran komme und dann wieder klappts gar nicht. das braucht viel Geduld und Übung, eine gute innere Kommunikation hinzukriegen und Vertsändnis füreinander zu haben.
Ich möchte dir gerne Mut machen und dir sagen, dass es besser werden kann und manchmal sogar schön sein kann... wenn man lernt die anderen auch ein bisschen gern zu haben. Ich hab übrigens auch einen Anteil, der mich manchmal voll fertig macht. Das ist ätzend und ich will ihn eigentlich nur weg haben. Das geht aber nicht. Da ist auch noch viel Arbeit vor mir.
LG JNM