Hallo ihr Lieben,

sehr lange war ich nicht mehr hier, wenn dann nur mal als stille Leserin, und auch das im letzten Jahr kaum.
Ich weiß nicht genau, was ich mir von diesem Posting erwarte, vielleicht ein bisschen Hoffnung, ein paar Erfahrungen, ein paar Liebe Worte und ein paar Popo Tritte.

Ich habe mich in meiner Teenager Zeit viel und häufig verl*tzt. Seit 3 Jahren würde ich mich allerdings als clean bezeichnen. Der letzte Rückfall liegt schätze ich ca. 2 Jahre oder sogar länger zurück.
Dr*ck kam immer mal wieder auf, ich konnte ihn aber immer gut bekämpfen. Nun belastet er mich seit gestern. Heute nun schon wieder. Ich stelle mir die Frage, was so schlimm daran wäre mich jetzt einmal zu verl*tzen. Und finde keine Antwort darauf. Es wäre egal. Es wäre mir egal. Der Reiz ist da- verstärkt sich und ebbt wieder ab, um sich wieder zu verstärken.

Wie geht ihr mit solchen Gedanken um?

Hallo,

danke erstmal für eure beiden Antworten !

Gerade war ich einkaufen, das hat schonmal abgelenkt. Allerdings kaum zu Hause haben mich allein die Ras*er*r im Bad schon wieder getriggert...

Danke für die Tipps, fusselchen, aber leider sind beide gerade nicht umsetzbar.

Nein, es gibt kein bestimmtes Ereignis, dass den Dr*ck auslösen könnte. Eine größere Entscheidung steht momentan an , und ich kann mich einfach nicht entscheiden, aber ich vermute eig. nicht, dass es daher kommt. Wenn ich aber grade so drüber nachdenke- mh, vielleicht doch, ich kann es nicht einordnen
Warum es mir egal ist ist eine gute Frage, die ich aber nicht beantworten kann. Es wäre egal, weil ich denke es wären eh keine großen Verl*tz*ngen, ich könnte es gut kaschieren. Ich sehe gerade (Fast) nur die positive Seite darin.
Abgehalten in schwierigen Momenten hat mich immer die Angst vor der Reaktion der mir nahe stehenden Personen...

Der Skill tipp wäre umsetzbar, da hast du Recht, der Freunde Tipp ging nicht-weil grade niemand "zur Hand". Die Idee mit den Post-Ist finde ich prinzipiell total gut, aber geht leider nicht, da ich in einer Wg wohne...

Ich weiß nicht genau wie, aber irgendwie habe ich die "Akut-Phase" für heute überstanden, ich habe dies gemacht, jenes, wurde angerufen und jetzt ist der Druck weg. Ich hoffe ich habe morgen nicht wieder damit zu kämpfen. Danke für eure Antworten!