Hallo!

Schon länger trage ich das Bedürfnis mit mir rum, hier wieder einen Thread zu erstellen. Ich wusste nur lange nicht, wie und was eigentlich im Moment mein Thema ist...

Also: Im Grunde geht es darum, dass ich mich frage, ob ich so ok bin, wie ich bin.
Mein Kopf sagt da direkt: ja klar, warum denn nicht ... nur.... mein Gefühl weiß das iwie nicht.
Also, zum Beispiel hier im Forum: Mir ist es voll wichtig, eine Rückmeldung zu bekommen auf eine Antwort, weil ich Sorge hab, dass es total doof ankommen könnte. Oder generell brauche ich auch im echten Leben viel Lob als Rückmeldung, dass etwas gut war. Oder sobald jemand eine Idee/einen Gedanken von mir bestätigt, dann kann ich das viel schneller umsetzen, oder weitermachen.
Also, irgendwie bin ich immer seehr unsicher, sehr selbstkritisch. Ich bekomme bestimmt relativ viel Bestätigung... und dann weiß ich nicht, ob das so ernst gemeint ist.

Puh, ist gar nicht so leicht, darüber zu schreiben...
bekomme ich kein Lob, dann denke ich, ich bin nicht gut, oder hab etw. falsch gemacht. Ich habe auch Probleme, etwas zu tun, wo ich anecke, Diskussionen auslöse. Ich mache das zwar manchmal (immer öfter) aber es kostet mich sehr viel mut und überwindung. Irgendwie hab ich Angst davor... vor dem, was passiert, wie jemand reagiert...

Also: denkt ihr zum beispiel: Äh, die Amika hat schon wieder geantwortet. Was will die denn schon wieder?
Ich hab nicht den Eindruck, dass es so ist, aber mein Gefühl hat Angst davor dass es so wäre....

Hach, versteht wer, was ich meine? ?
Kennt ihr das? Fühlt ihr ähnlich?
Wie könnte ich das verbessern - also mutiger meine Meinung durchzusetzen und v.a. nicht so Angst zu haben?
[was für nen Eindruck habt ihr denn von mir (auch oder gerade, weil es hier anonym ist) falls einzelne sich an mich erinnern können?? Geht auch per pn.]

Ich kann das auch in der Thera ansprechen, doch dauert es immer sooo lange bis zum nächsten Termin. bis dahin haben sich schon so viele Themen angehäuft, dass ich nen ganzen Tag brauchen würde.... also, deshalb frag ich euch einfach mal....

Lg Amika

Hey,

ich danke euch für eure Antworten!
Erst dachte ich noch: "Oh wie peinlich, dass ich das ins RT gepostet hab." Aber ich bin echt erstaunt, dass ihr mir so ernsthaft und respektvoll geantwortet habt! Allein das tut schon gut und auch eure Geschichten und Erfahrungen dazu zu hören.

Greenmile:

Kannst du denn sagen, warum du solche Angst vor den Reaktionen anderer hast?
Die hab ich nämlich auch & bei mir ist es dann so, weil ich es nicht mag wenn jemand wütend etc. wird & weil ich nie weiß wie ich dann wiederum reagieren soll.

Ja, ich weiß einerseits nicht, wie ich dann reagieren soll, andererseits hab ich Angst, dass ich losweine. Außerdem habe ich Angst, dass sich die Leute von mir abwenden, wenn ich "zu zickig"/ zu kritisch reagiere. Und ich glaube auch, dass es etwas mit meiner Vergangenheit zu tun hat. Wenn ich Zuhause aufsässig war, hat mir meine Mutter immer eine Ohrfeige angedroht und ich bin dann geflüchtet - hab natürlich versucht, mich zu schützen. Die angst, dass jemand außer sich gerät und mir weh tun will, spielt bestimmt auch mit rein.

Mein Mantra könnte ja direkt sein: Ich bin gut so, wie ich bin!
So eine Liste hab ich schon öfter mal gemacht. Und da sieht dann alles ziemlich erfolgreich aus... nur passt mein Gefühl nicht dazu...

jungij179:

...hast Du auch Angst vor Kritik?

Das geht. Ich bin selbst so selbstkritisch, dass andere Leute meist nichts anmerken, was ich nicht schon durchdacht habe. Und entweder ist die Kritik berechtigt, oder ich rechtfertige mich irgendwie.... Dass ich die Zeit anderer beanspruchen darf, das habe ich inzwischen lange geübt.

Freue dich über Lob und zerdenke es nicht, einfach mal versuchen an Zunehmen. Nicht jeder will dich gleich verarschen, nur weil er nett ist.

Danke für den Salat, Kessy. Das ist mal eine andere Blickrichtung. Womöglich meinen andere ihr Lob wirklich ernst... Und Weiterentwicklung ist auch an Reibungspunkten - vor allem da - möglich. das stimmt- nur ist es so schwer... jedesmal.... aber vielleicht muss es so sein...(?)

Danke, Sadlight. Den Kreislauf, den du beschreibst, merke ich. Ich bin da nicht so stabil in mir selbst. Es wird langsam besser und ich über immer mehr, doch kommen manchmal wieder diese Phasen (wo es dann auch zu so einem Thread kommt). Und weil ich das merke und gerne anders hätte, ärgere ich mich auch noch über mich...
Die Übung mit dem spiegeln finde ich gut. Das werde ich auch einmal ausprobieren. Ich kann auch nachvollziehen, dass du sauer geworden bist. Kannst du denn diese Erkenntnis im Alltag präsent halten (verstehst du was ich meine?). Also immer dieses Gefühl zu haben? Bei mir klappt es mal, und dann wieder bin ich extremst unsicher und abhängig von meinungen anderer.
Cool, dass du das so sagen kannst, dass du weitergekommen bist. Dein Mantra ist auch voll gut. So ein bisschen eine "pah, solln die denken was sie wollen" - Einstellung. Kann ganz gut tun.


Lg Amika

Danke Sadlight.

Du hast recht, dass niemand weiß, wie ein Leben sich zu leben anfühlt, außer das eigene.
Da gibt es auch einen echt schönen Spruch zu (der mir leider nur nicht mehr einfällt)

Schön, dass du das sehen konntest und dich nicht mehr so angegriffen fühlst. Im endeffekt geht es ja darum, dass man für sich selbst einen guten Weg findet, mit dem man selbst zufrieden ist. Egal, was andere Leute machen.

Lg Amika