Hallo!
Ich hab seit vielen Jahren schon die Essstörung. 2013 war ich das letzte Mal in der KLinik und seit dem habe ich auch eine tolle ambulante Therapeutin.
Ich war seit langer Zeit nihct mehr auf der Waage gewesen. Aberr vor einigen Wochen musste es dann mal wieder sein. Leider hat mich mein Gefühl nihct getäuscht und ich habe gewichtsmäßig eine Grrenze überschritten, die für mich nicht geht. Dazu kommt noch, dass ich jetzt, wo der Frühling kommt, leider feststellen muss, dass einige meiner liebsten Hosen nihct mehr passen.
ICh will jetzt unbedingt wieder abnehmen , damit das wieder in Ordnung kommt. Aber gleichzeitig befürchte ich auch, dass ich dann nicht mehr die Grenze einhalte und wieder ins Untergewicht komme... Ich will da nicht wieder hin, aber so wie es jetzt ist, kann ich es auch nicht aushalten.
Wie schaffe ich es, dass ich nicht wieder in so ungesundes Essverhalten rutsche? Ich will ja bloß wieder in meine Hosen passen... jammer...
Danke
JNM
Ich hab seit vielen Jahren schon die Essstörung. 2013 war ich das letzte Mal in der KLinik und seit dem habe ich auch eine tolle ambulante Therapeutin.
Ich war seit langer Zeit nihct mehr auf der Waage gewesen. Aberr vor einigen Wochen musste es dann mal wieder sein. Leider hat mich mein Gefühl nihct getäuscht und ich habe gewichtsmäßig eine Grrenze überschritten, die für mich nicht geht. Dazu kommt noch, dass ich jetzt, wo der Frühling kommt, leider feststellen muss, dass einige meiner liebsten Hosen nihct mehr passen.
ICh will jetzt unbedingt wieder abnehmen , damit das wieder in Ordnung kommt. Aber gleichzeitig befürchte ich auch, dass ich dann nicht mehr die Grenze einhalte und wieder ins Untergewicht komme... Ich will da nicht wieder hin, aber so wie es jetzt ist, kann ich es auch nicht aushalten.
Wie schaffe ich es, dass ich nicht wieder in so ungesundes Essverhalten rutsche? Ich will ja bloß wieder in meine Hosen passen... jammer...
Danke
JNM