Servus
meine Frage hier richtet sich vor allem an die SVVler unter uns die schon länger "clean" sind. Und zwar ist mein Problem, dass ich vor etwa 3 jahren angefangen hab mit scharfen Dingen dumme Sachen zu machen. ich war jetzt zuletzt in der letzten großen "sauberen" Phase so etwa ein halbes bis ein dreiviertel jahr frei von selbstverschuldeten Beschädigungen. Hab mich wirklich zusammengerissen. Trotzdem hatte ich JEDES Mal, wenn ich in eine Stressige Lage kam/Nervlich angegriffen war oder inneren Druck hatte, so eine kleine Stimme im Hinterkopf, die mir bei jeder Belastung, manchmal auch einfach so, vorschlug, wieder mein M**ser an mir zu verwenden. Echt belastend, vor allem wenn man sich eigentlich vorgenommen hatte, es nicht zu tun. Jetzt hab ich es vor etwa einem Monat mehr durch zufall ganz oberflächlich wieder getan und es war geradezu beängstigend, wie schnell mir der ganze mist von früher wieder hoch kam. sind innerhalb einer Woche wieder ein paar tiefe dazu gekommen, ich wurde wieder total Trigger empfindlich und labil und zT ein richtiges Nervenbündel. Dummerweise hab ich auch nie wirklich gelernt wie ich mit dem Druck zu schn***en zurecht kommen soll und so skills wie Eiswürfel, scharfkantiges Zeug und anderes Wirken bei mir nicht, weil ich mir zT so viel schlimmeres angetan hab, dass das einfach wie ein Witz rüberkommt wenn ich was mit skills versuche.
Zur Zeit geht es mir wieder besser, ich hab mich vorerst wieder gefangen. Dennoch bin ich mir ziemlich sicher, dass der Drang und die kleine Stimme wiederkommen werden. Deshalb interessiert es mich, vor allem von denen die es schon länger in schach halten: Hört dieses dauernde "du könntest auch..." im Hinterkopf irgendwann wieder auf?
mfg
meine Frage hier richtet sich vor allem an die SVVler unter uns die schon länger "clean" sind. Und zwar ist mein Problem, dass ich vor etwa 3 jahren angefangen hab mit scharfen Dingen dumme Sachen zu machen. ich war jetzt zuletzt in der letzten großen "sauberen" Phase so etwa ein halbes bis ein dreiviertel jahr frei von selbstverschuldeten Beschädigungen. Hab mich wirklich zusammengerissen. Trotzdem hatte ich JEDES Mal, wenn ich in eine Stressige Lage kam/Nervlich angegriffen war oder inneren Druck hatte, so eine kleine Stimme im Hinterkopf, die mir bei jeder Belastung, manchmal auch einfach so, vorschlug, wieder mein M**ser an mir zu verwenden. Echt belastend, vor allem wenn man sich eigentlich vorgenommen hatte, es nicht zu tun. Jetzt hab ich es vor etwa einem Monat mehr durch zufall ganz oberflächlich wieder getan und es war geradezu beängstigend, wie schnell mir der ganze mist von früher wieder hoch kam. sind innerhalb einer Woche wieder ein paar tiefe dazu gekommen, ich wurde wieder total Trigger empfindlich und labil und zT ein richtiges Nervenbündel. Dummerweise hab ich auch nie wirklich gelernt wie ich mit dem Druck zu schn***en zurecht kommen soll und so skills wie Eiswürfel, scharfkantiges Zeug und anderes Wirken bei mir nicht, weil ich mir zT so viel schlimmeres angetan hab, dass das einfach wie ein Witz rüberkommt wenn ich was mit skills versuche.
Zur Zeit geht es mir wieder besser, ich hab mich vorerst wieder gefangen. Dennoch bin ich mir ziemlich sicher, dass der Drang und die kleine Stimme wiederkommen werden. Deshalb interessiert es mich, vor allem von denen die es schon länger in schach halten: Hört dieses dauernde "du könntest auch..." im Hinterkopf irgendwann wieder auf?
mfg