Hallo..
In knapp 3 Wochen fängt auch für mich die Schule wieder an und ich habe ziemlich Angst davor... Ich bin knapp 17 Jahre alt und werde jedenfalls die 10. Klasse am Gymnasium wiederholen und somit in eine neue Klasse kommen. Das letzte Schuljahr hatte ich nicht geschafft, weil mich meine ganzen Probleme so sehr eingeschränkt hatten, dass es mir unmöglich war, mich auf die Schule zu konzentrieren. Nach der 9. Klasse wechselte ich die Schule, weil ich in meiner alten Klasse jahrelang gemobbt wurde. Und eigentlich dachte ich in den letzten Sommerferien ,,Neue Schule, Neustart, alles super", aber es lief anders als gedacht.
Denn dann kam ich in die neue Klasse und meine Mitschüler waren bereit, mich gut aufzunehmen, aber ich konnte nicht, denn meine Sozialphobie macht jeden Kontakt zu Menschen zur Hölle. Dabei wollte ich doch endlich Freunde finden, aber ich konnte mit niemand reden. Und bald fing auch in dieser Klasse das Mobbing an. Allgemein ging es mir im Laufe des Schuljahres immer schlechter, tägliche Panikattacken, mehrmals täglich SVV, Schlafprobleme, Konzentrazionsschwierigkeiten. Ich hatte überhaupt keine Kraft für Schule. Ich ging zwar noch hin, um weiteren Ärger zu vermeiden, war aber immer nur körperlich anwesend.
Weil ich nachts nicht schlafen konnte, schlief ich oft im Unterricht ein, obwohl ich immer versuchte, das zu verhindern. Oft saß ich im Unterricht nur da und zitterte, weil ich durch die vielen Menschen um mich herum immer am Rande einer Panikattacke war. Und auch wenn ich versuchte, die Aufgaben zu lösen, hatte ich nie die Konzentration dazu. Bis zum Anfang der 9. Klasse war ich eine sehr gute Schülerin und ich verdrängte meine psychischen Probleme immer damit, dass ich etwa 10h pro Tag lernte. Aber dann ging es genau in die andere Richtung, die Kraft und Konzentration fehlte, und meine Noten stürzten ab.
Jedenfalls muss ich nun die 10te wiederholen und komme also wieder in eine neue Klasse in derselben Schule. Und ich will es diesmal wirklich schaffen. Ich muss es schaffen. Seit Mai geht es mir dank der Therapie wieder etwas besser, ich verletze mich viel seltener und habe fast keine Panikattacken mehr. Aber die Konzentration ist nicht besser geworden, die Schlafprobleme blieben gleich schlimm und die Sozialphobie auch. Ich habe keine Ahnung, wie ich es schaffen soll, mit meinen neuen Mitschülern zu reden oder sogar Freundschaften zu schließen. Im Moment würde ich mich am liebsten in meinem Zimmer einschließen und nie mehr rauskommen, einfach keinen Menschen mehr sehen. Und ich weiß auch nicht, woher ich die Kraft und die Konzentration für den Schulstoff nehmen soll. Ich weiß nur, dass ich es irgendwie schaffen muss.
Meine Therapeutin ist gerade im Urlaub, aber sie sagte zu dem Thema vor ein paar Wochen nur ,,Du musst das Schuljahr ja nicht schaffen. Vielleicht musst du einfach akzeptieren, dass dich deine psychischen Probleme zu sehr einschränken und dich halt mit einem Hauptschulabschluss zufriedengeben. Ist leider so". Ich will es aber schaffen! Deshalb wollte ich hier nach Rat fragen, da sicher einige User hier in einer ähnlichen Situation sind oder waren.
Woher soll ich die Kraft fürs Lernen nehmen? Wie kann ich mich trotz dieser riesigen Angst vor Menschen in meine Klasse integrieren?
Danke für eure Antworten
LG
In knapp 3 Wochen fängt auch für mich die Schule wieder an und ich habe ziemlich Angst davor... Ich bin knapp 17 Jahre alt und werde jedenfalls die 10. Klasse am Gymnasium wiederholen und somit in eine neue Klasse kommen. Das letzte Schuljahr hatte ich nicht geschafft, weil mich meine ganzen Probleme so sehr eingeschränkt hatten, dass es mir unmöglich war, mich auf die Schule zu konzentrieren. Nach der 9. Klasse wechselte ich die Schule, weil ich in meiner alten Klasse jahrelang gemobbt wurde. Und eigentlich dachte ich in den letzten Sommerferien ,,Neue Schule, Neustart, alles super", aber es lief anders als gedacht.
Denn dann kam ich in die neue Klasse und meine Mitschüler waren bereit, mich gut aufzunehmen, aber ich konnte nicht, denn meine Sozialphobie macht jeden Kontakt zu Menschen zur Hölle. Dabei wollte ich doch endlich Freunde finden, aber ich konnte mit niemand reden. Und bald fing auch in dieser Klasse das Mobbing an. Allgemein ging es mir im Laufe des Schuljahres immer schlechter, tägliche Panikattacken, mehrmals täglich SVV, Schlafprobleme, Konzentrazionsschwierigkeiten. Ich hatte überhaupt keine Kraft für Schule. Ich ging zwar noch hin, um weiteren Ärger zu vermeiden, war aber immer nur körperlich anwesend.
Weil ich nachts nicht schlafen konnte, schlief ich oft im Unterricht ein, obwohl ich immer versuchte, das zu verhindern. Oft saß ich im Unterricht nur da und zitterte, weil ich durch die vielen Menschen um mich herum immer am Rande einer Panikattacke war. Und auch wenn ich versuchte, die Aufgaben zu lösen, hatte ich nie die Konzentration dazu. Bis zum Anfang der 9. Klasse war ich eine sehr gute Schülerin und ich verdrängte meine psychischen Probleme immer damit, dass ich etwa 10h pro Tag lernte. Aber dann ging es genau in die andere Richtung, die Kraft und Konzentration fehlte, und meine Noten stürzten ab.
Jedenfalls muss ich nun die 10te wiederholen und komme also wieder in eine neue Klasse in derselben Schule. Und ich will es diesmal wirklich schaffen. Ich muss es schaffen. Seit Mai geht es mir dank der Therapie wieder etwas besser, ich verletze mich viel seltener und habe fast keine Panikattacken mehr. Aber die Konzentration ist nicht besser geworden, die Schlafprobleme blieben gleich schlimm und die Sozialphobie auch. Ich habe keine Ahnung, wie ich es schaffen soll, mit meinen neuen Mitschülern zu reden oder sogar Freundschaften zu schließen. Im Moment würde ich mich am liebsten in meinem Zimmer einschließen und nie mehr rauskommen, einfach keinen Menschen mehr sehen. Und ich weiß auch nicht, woher ich die Kraft und die Konzentration für den Schulstoff nehmen soll. Ich weiß nur, dass ich es irgendwie schaffen muss.
Meine Therapeutin ist gerade im Urlaub, aber sie sagte zu dem Thema vor ein paar Wochen nur ,,Du musst das Schuljahr ja nicht schaffen. Vielleicht musst du einfach akzeptieren, dass dich deine psychischen Probleme zu sehr einschränken und dich halt mit einem Hauptschulabschluss zufriedengeben. Ist leider so". Ich will es aber schaffen! Deshalb wollte ich hier nach Rat fragen, da sicher einige User hier in einer ähnlichen Situation sind oder waren.
Woher soll ich die Kraft fürs Lernen nehmen? Wie kann ich mich trotz dieser riesigen Angst vor Menschen in meine Klasse integrieren?
Danke für eure Antworten
LG