Hallo ihr Lieben
Das fällt mir jetzt richtig schwer hier zu schreiben denn ich weiß nicht so richtig ob es hier rein passt ob es wichtig genug ist ein Thema zu eröffnen.
Wo fange ich am Besten an...
Ich rutsche wieder in mein altes Verhaltensmuster rein. Ich arbeite wieder in der Woche bis zu 60 Stunden mit 3 Schichtsystem und ich bin durch der Zeitarbeitsfirma jede Woche in einem anderen Betrieb die Arbeit ist körperlich sehr anstrengend und das ist das kleinste Übel das schlimmste für mich persönlich sind die tägliche Mobbing unter den Arbeitskollegen in den unterschiedlichen Betrieben das geht von Beleidigungen bis handgreifliche Auseinandersetzungen über. Ich habe mit der Zeitarbeitsfirma schon geredet ob ich vielleicht in anderen Betrieben dürfte sie haben gesagt das es so
einfach nicht ginge und ich muss eben aushalten so schlimm kann das ja gar nicht sein denn die anderen Mitarbeiter die sie zu diesen
Betrieben geschickt haben beklagen sich auch nicht. Ich habe wieder massive Schlafprobleme schlafe in der Nacht nicht mehr durch wenn ich
mal schlafe wache ich schweißgebadet auf und habe Albträume. Ich schaffe kaum noch daheim meinen Haushalt zu erledigen ich komme
Abends heim und heule nur noch rum bin dann froh wenn ich mal mich kurz hinsetzen kann ich kann nicht mehr in den anderen Betrieben wo
ich schon überall war ging es anfangs alles gut und so nach gut einem Jahr fing bei ihnen auch das Mobbing bei meiner vorherige Firma
ging es gut 7 Jahre zu bis ich dann freiwillig gekündigt habe weil ich psychisch so weit wieder unten war das ich es nicht mehr
geschafft habe es ging soweit das ich dann freiwillig für 2 Monate freiwillig in die Psychiatrie ging dort wurde aber so gut wie nichts
gemacht habe dort mehr oder weniger die Tage ausgesetzten es gab in den 2 Monaten gerade mal 3 psychologische Gespräche auch wenn ich
laufend nach einen Gespräch gebeten haben sie haben es dort richtig ignoriert es hieß immer sie brauchen keine Gespräche sondern
Medikamente das ist besser wie die Gespräche. Mittlerweile ist es so bei mir das ich mein altes Verhaltensmuster wieder auslebe mit den Schlafprobleme, Weinanfälle, weniger Essen, nach der Arbeit nicht mehr aus dem Haus zu gehen, den Kontakt zu Familie komplett abgebr*chen, meine Depression sind schlimmer geworden hatte mal für einen kleinen Moment sie unter Kontrolle und jetzt ist so das ich richtig die Depression auslebe kann sie nicht mehr verdrängen.
Könnt ihr mir helfen oder habt ihr Tipps wie ich mein Verhaltensmuster ändern kann? Wäre euch sehr dankbar
Liebe Grüße
sadmemory
Das fällt mir jetzt richtig schwer hier zu schreiben denn ich weiß nicht so richtig ob es hier rein passt ob es wichtig genug ist ein Thema zu eröffnen.
Wo fange ich am Besten an...
Ich rutsche wieder in mein altes Verhaltensmuster rein. Ich arbeite wieder in der Woche bis zu 60 Stunden mit 3 Schichtsystem und ich bin durch der Zeitarbeitsfirma jede Woche in einem anderen Betrieb die Arbeit ist körperlich sehr anstrengend und das ist das kleinste Übel das schlimmste für mich persönlich sind die tägliche Mobbing unter den Arbeitskollegen in den unterschiedlichen Betrieben das geht von Beleidigungen bis handgreifliche Auseinandersetzungen über. Ich habe mit der Zeitarbeitsfirma schon geredet ob ich vielleicht in anderen Betrieben dürfte sie haben gesagt das es so
einfach nicht ginge und ich muss eben aushalten so schlimm kann das ja gar nicht sein denn die anderen Mitarbeiter die sie zu diesen
Betrieben geschickt haben beklagen sich auch nicht. Ich habe wieder massive Schlafprobleme schlafe in der Nacht nicht mehr durch wenn ich
mal schlafe wache ich schweißgebadet auf und habe Albträume. Ich schaffe kaum noch daheim meinen Haushalt zu erledigen ich komme
Abends heim und heule nur noch rum bin dann froh wenn ich mal mich kurz hinsetzen kann ich kann nicht mehr in den anderen Betrieben wo
ich schon überall war ging es anfangs alles gut und so nach gut einem Jahr fing bei ihnen auch das Mobbing bei meiner vorherige Firma
ging es gut 7 Jahre zu bis ich dann freiwillig gekündigt habe weil ich psychisch so weit wieder unten war das ich es nicht mehr
geschafft habe es ging soweit das ich dann freiwillig für 2 Monate freiwillig in die Psychiatrie ging dort wurde aber so gut wie nichts
gemacht habe dort mehr oder weniger die Tage ausgesetzten es gab in den 2 Monaten gerade mal 3 psychologische Gespräche auch wenn ich
laufend nach einen Gespräch gebeten haben sie haben es dort richtig ignoriert es hieß immer sie brauchen keine Gespräche sondern
Medikamente das ist besser wie die Gespräche. Mittlerweile ist es so bei mir das ich mein altes Verhaltensmuster wieder auslebe mit den Schlafprobleme, Weinanfälle, weniger Essen, nach der Arbeit nicht mehr aus dem Haus zu gehen, den Kontakt zu Familie komplett abgebr*chen, meine Depression sind schlimmer geworden hatte mal für einen kleinen Moment sie unter Kontrolle und jetzt ist so das ich richtig die Depression auslebe kann sie nicht mehr verdrängen.
Könnt ihr mir helfen oder habt ihr Tipps wie ich mein Verhaltensmuster ändern kann? Wäre euch sehr dankbar
Liebe Grüße
sadmemory