Hallo ihr Lieben
Vorab erst einmal weiß ich nicht genau was ich mir von diesen Post erhoffe, aber eventuell könnt ihr mir weiterhelfen oder mir Tipps geben oder irgendwas.
Zuerst ganz kurz etwas aus der Vergangenheit, vor zwei Jahren war ich ziemlich am Ende.
Hatte eine Trennung hinter mir, wir haben unsere Wohnung aufgegeben und weil es aus Finanziellen Gründen nicht anders möglich war musste ich wieder zu meinen Eltern ziehen. Die ganze Beziehung über hatte ich bereits Probleme mit SvV, da ich es aber nicht anders wusste, fand ich das relativ normal, ich habe nicht an meinen Verhalten gezweifelt, habe ich nicht gedacht das mein Verhalten der Grund für die Trennung ist, ich war der Überzeugung dass mein damaliger Freund einfach überreagiert und mich nicht gut behandelt hat. Naja so viel erst einmal dazu. Nach der Trennung, als ich wieder bei meinen Eltern eingezogen bin, habe ich es geschafft meinen Eltern anzuvertrauen. Daraufhin bin ich Januar 2014 in Ambulante Therapie gegangen. Im Frühjahr 2014 musste ich dann in Stationäre Therapie gehen.
Danach war alles erst einmal gut, nach dem Aufenthalt bin ich weiterhin zur Ambulanten gegangen.
So jetzt zum eigentlichen Problem:
Ich habe einen neuen Freund sind jetzt knapp 2 Jahre zusammen, waren auch schon zusammen, als ich Stationär war, sprich er hat alles mitbekommen und weiß über meine Probleme Bescheid, habe von Anfang an offen mit ihm geredet, damit er weiß worauf er sich einlässt. (Haben eine Tochter zusammen die 4 Monate alt ist).
Naja über die Zeit kamen meine Probleme wieder, am Anfang habe ich alles auf ihn geschoben.
Er hat mich mal über längeren Zeitraum angelogen, meinte dass er Arbeiten ist, war aber eigentlich bei Freunden. Meine Verlustängste kamen wieder, den Zwang ihn auf Schritt und Tritt zu kontrollieren, ihn nicht mehr zu vertrauen, Stimmungsschwankungen! Einfach alles, alles was ich gedacht habe, dass ich es überwunden habe.
Und alles habe ich immer darauf geschoben, dass er Mist gebaut habe.
Es ging so weit, dass er nichts mehr durfte, nichts mehr mit seinen Freunden machen, nicht alleine raus gehen und das ich immer wissen musste wo er ist. Mir wurde klar dass es nicht mehr an ihn liegen kann, sondern dass es an mir liegt. Ich habe ihn vorgeworfen die Absurd sind, Sachen die nur in meinen Kopf Existiert haben. Ihm an alles die Schuld gegeben. Ich habe angefangen die Dinge nicht mehr so wahrzunehmen, wie sie eigentlich sind. Die Schuld auf die anderen geschoben, weil es ja auch einfacher ist alles auf andere zu schieben, anstatt an sich zu arbeiten und die Schuld bei sich zu suchen.
Naja das Problem ist das mein Freund das alles nicht mehr mitmachen will, was ja auch total verständlich ist. Ich schaffe es aber einfach nicht in diesen bestimmten Momenten meine Gefühle unter Kontrolle zu halten. Ich schaffe es einfach nicht die Situation realistisch zu betrachten. In diesen Moment bin ich dann einfach zu Sauer oder voller Angst, fühle mich so unverstanden und das er mich nicht Akzeptiert (wie soll er mich auch akzeptieren, wenn ich es selbst nicht einmal tue). Irgendwie erwarte ich das er mich versteht, ich will es ich bettele quasi darum das er mich versteht, es macht mich innerlich daran kaputt. Dabei weiß ich eigentlich dass er mich überhaupt niemals so verstehen kann, weil er nie wissen wird, wie es ist wenn man so starke Angstgefühle etc hat.
Ich provoziere einen Streit, der eigentlich total unsinnig ist, aber in diesen Moment spielen meine Gefühle so verrückt. Im Nachhinein weiß ich das alles, dass ich überreagiert habe, dass er mich liebt, für mich da ist, an meiner Seite ist. Dann werde ich so sauer auf mich selbst, warum ich nur so dumm bin, so dumm einen doch so guten Menschen, so schlecht und unfair zu behandeln.
Aber in diesen Moment bin ich einfach nicht mehr ich selbst, ich weiß das ich so nur meine Beziehung aufs Spiel setzte und das meine Ängste unbegründet sind, aber ich weiß nicht was ich machen soll, dass ich sie wieder in den Griff bekomme.
Kennt ihr so Situationen? Wisst ihr Ratschläge?
Sorry, wenn es bisschen unübersichtlich ist
LG
Und Freue mich über antworten
Vorab erst einmal weiß ich nicht genau was ich mir von diesen Post erhoffe, aber eventuell könnt ihr mir weiterhelfen oder mir Tipps geben oder irgendwas.
Zuerst ganz kurz etwas aus der Vergangenheit, vor zwei Jahren war ich ziemlich am Ende.
Hatte eine Trennung hinter mir, wir haben unsere Wohnung aufgegeben und weil es aus Finanziellen Gründen nicht anders möglich war musste ich wieder zu meinen Eltern ziehen. Die ganze Beziehung über hatte ich bereits Probleme mit SvV, da ich es aber nicht anders wusste, fand ich das relativ normal, ich habe nicht an meinen Verhalten gezweifelt, habe ich nicht gedacht das mein Verhalten der Grund für die Trennung ist, ich war der Überzeugung dass mein damaliger Freund einfach überreagiert und mich nicht gut behandelt hat. Naja so viel erst einmal dazu. Nach der Trennung, als ich wieder bei meinen Eltern eingezogen bin, habe ich es geschafft meinen Eltern anzuvertrauen. Daraufhin bin ich Januar 2014 in Ambulante Therapie gegangen. Im Frühjahr 2014 musste ich dann in Stationäre Therapie gehen.
Danach war alles erst einmal gut, nach dem Aufenthalt bin ich weiterhin zur Ambulanten gegangen.
So jetzt zum eigentlichen Problem:
Ich habe einen neuen Freund sind jetzt knapp 2 Jahre zusammen, waren auch schon zusammen, als ich Stationär war, sprich er hat alles mitbekommen und weiß über meine Probleme Bescheid, habe von Anfang an offen mit ihm geredet, damit er weiß worauf er sich einlässt. (Haben eine Tochter zusammen die 4 Monate alt ist).
Naja über die Zeit kamen meine Probleme wieder, am Anfang habe ich alles auf ihn geschoben.
Er hat mich mal über längeren Zeitraum angelogen, meinte dass er Arbeiten ist, war aber eigentlich bei Freunden. Meine Verlustängste kamen wieder, den Zwang ihn auf Schritt und Tritt zu kontrollieren, ihn nicht mehr zu vertrauen, Stimmungsschwankungen! Einfach alles, alles was ich gedacht habe, dass ich es überwunden habe.
Und alles habe ich immer darauf geschoben, dass er Mist gebaut habe.
Es ging so weit, dass er nichts mehr durfte, nichts mehr mit seinen Freunden machen, nicht alleine raus gehen und das ich immer wissen musste wo er ist. Mir wurde klar dass es nicht mehr an ihn liegen kann, sondern dass es an mir liegt. Ich habe ihn vorgeworfen die Absurd sind, Sachen die nur in meinen Kopf Existiert haben. Ihm an alles die Schuld gegeben. Ich habe angefangen die Dinge nicht mehr so wahrzunehmen, wie sie eigentlich sind. Die Schuld auf die anderen geschoben, weil es ja auch einfacher ist alles auf andere zu schieben, anstatt an sich zu arbeiten und die Schuld bei sich zu suchen.
Naja das Problem ist das mein Freund das alles nicht mehr mitmachen will, was ja auch total verständlich ist. Ich schaffe es aber einfach nicht in diesen bestimmten Momenten meine Gefühle unter Kontrolle zu halten. Ich schaffe es einfach nicht die Situation realistisch zu betrachten. In diesen Moment bin ich dann einfach zu Sauer oder voller Angst, fühle mich so unverstanden und das er mich nicht Akzeptiert (wie soll er mich auch akzeptieren, wenn ich es selbst nicht einmal tue). Irgendwie erwarte ich das er mich versteht, ich will es ich bettele quasi darum das er mich versteht, es macht mich innerlich daran kaputt. Dabei weiß ich eigentlich dass er mich überhaupt niemals so verstehen kann, weil er nie wissen wird, wie es ist wenn man so starke Angstgefühle etc hat.
Ich provoziere einen Streit, der eigentlich total unsinnig ist, aber in diesen Moment spielen meine Gefühle so verrückt. Im Nachhinein weiß ich das alles, dass ich überreagiert habe, dass er mich liebt, für mich da ist, an meiner Seite ist. Dann werde ich so sauer auf mich selbst, warum ich nur so dumm bin, so dumm einen doch so guten Menschen, so schlecht und unfair zu behandeln.
Aber in diesen Moment bin ich einfach nicht mehr ich selbst, ich weiß das ich so nur meine Beziehung aufs Spiel setzte und das meine Ängste unbegründet sind, aber ich weiß nicht was ich machen soll, dass ich sie wieder in den Griff bekomme.
Kennt ihr so Situationen? Wisst ihr Ratschläge?
Sorry, wenn es bisschen unübersichtlich ist
LG
Und Freue mich über antworten