Hallo ihr Lieben,
vielleicht hat ja jemand einen Tipp. Also ich brauch das, dass ich mich mehrmals am Tag an was aus der Therapie erinnere, um immer wieder meine Annahmen zu prüfen. Ich finds hilfreich, mir das auf die Handinnenfläche zu schreiben. Da sieht es nicht jeder sofort, ich aber schon. Nur: Mit Kugelschreiber verwischt das schnell und gesund wird es auch nicht sein, ich schätz mal ein Permanentmarker auch nicht. Kennt jemand einen Stift, der ein bisschen dauerhafter, aber nicht schädlich ist? Mir wäre das ja egal, aber es macht wenig Sinn, was Gutes aus der Therapie mit was ungesundem zu verbinden. Nen Gegenstand in der Hosentasche geht nicht, da ist schon einer für was anderes den ich gewohnt bin und der da nicht weg soll. Uff, ich seh mich schon über und über behängt mit Zeug und bemalt mit Aufschriften
Würd mich über Tipps freuen, manche nutzen sowas ja vielleicht als Skill um sich Stellen zu beschriften, an denen sie sich sonst verl*tz*n...?
Liebe Grüße
Fylgja
vielleicht hat ja jemand einen Tipp. Also ich brauch das, dass ich mich mehrmals am Tag an was aus der Therapie erinnere, um immer wieder meine Annahmen zu prüfen. Ich finds hilfreich, mir das auf die Handinnenfläche zu schreiben. Da sieht es nicht jeder sofort, ich aber schon. Nur: Mit Kugelschreiber verwischt das schnell und gesund wird es auch nicht sein, ich schätz mal ein Permanentmarker auch nicht. Kennt jemand einen Stift, der ein bisschen dauerhafter, aber nicht schädlich ist? Mir wäre das ja egal, aber es macht wenig Sinn, was Gutes aus der Therapie mit was ungesundem zu verbinden. Nen Gegenstand in der Hosentasche geht nicht, da ist schon einer für was anderes den ich gewohnt bin und der da nicht weg soll. Uff, ich seh mich schon über und über behängt mit Zeug und bemalt mit Aufschriften
Würd mich über Tipps freuen, manche nutzen sowas ja vielleicht als Skill um sich Stellen zu beschriften, an denen sie sich sonst verl*tz*n...?
Liebe Grüße
Fylgja