Guten Abend,
Schon seit eigentlich immer bin ich enorm vergesslich. Ich hatte schon immer grosse Probleme damit, z.B. mein Schulmaterial dabei zu haben.
Ich verliere z.B. jedes Halbjahr sowohl mein Handy als auch mein Schlüssel und meine Geldbörse.
Ich habe keine Ahnung, wann ich zuletzt Fahrrad gefahren bin oder auf der Toilette war. Ich vergesse Termine sofort. Ich habe grosse Probleme damit, Prüfungen zuhause unterschreiben zu lassen, weil ich mich zum Teil nicht mal daran erinnere, sie zurückbekommen zu haben.
Ich kann mich an so viele Situationen und Gespräche schon Stunden später kaum mehr erinnern, teils gar nicht.
Ich habe das Gefühl, in letzter Zeit wird das immer schlimmer...
Diese „normalen“ Lösung wie z.B. Zettel helfen gar nicht.
Hat jemand eine Idee, was man dagegen tun könnte?
Als ob das nicht schon genügend mühsam wäre, werde ich wegen dieser Sachen immer wieder von Lehrern und Eltern zusammengestaucht. Ich solle besser aufpassen und den Kopf einschalten. Ich solle nicht so dumm tun. Ich solle mich gefälligst mal zusammenreissen.
Aber... Ich versuche es ja! Ich schaffe es einfach nicht. Es tut mir ja leid!
Jedes mal, wenn jemand mir so was an den Kopf wirft verliere ich völlig die Kontrolle und beginne zu heulen und fühle mich wie ein völliger Versager.
Hat jemand eine Idee, wie ich solche „Kontrollverluste“ vermeiden und daraus entstehende negative Gedanken abwehren kann?
Liebe Grüsse,
Y
Schon seit eigentlich immer bin ich enorm vergesslich. Ich hatte schon immer grosse Probleme damit, z.B. mein Schulmaterial dabei zu haben.
Ich verliere z.B. jedes Halbjahr sowohl mein Handy als auch mein Schlüssel und meine Geldbörse.
Ich habe keine Ahnung, wann ich zuletzt Fahrrad gefahren bin oder auf der Toilette war. Ich vergesse Termine sofort. Ich habe grosse Probleme damit, Prüfungen zuhause unterschreiben zu lassen, weil ich mich zum Teil nicht mal daran erinnere, sie zurückbekommen zu haben.
Ich kann mich an so viele Situationen und Gespräche schon Stunden später kaum mehr erinnern, teils gar nicht.
Ich habe das Gefühl, in letzter Zeit wird das immer schlimmer...
Diese „normalen“ Lösung wie z.B. Zettel helfen gar nicht.
Hat jemand eine Idee, was man dagegen tun könnte?
Als ob das nicht schon genügend mühsam wäre, werde ich wegen dieser Sachen immer wieder von Lehrern und Eltern zusammengestaucht. Ich solle besser aufpassen und den Kopf einschalten. Ich solle nicht so dumm tun. Ich solle mich gefälligst mal zusammenreissen.
Aber... Ich versuche es ja! Ich schaffe es einfach nicht. Es tut mir ja leid!
Jedes mal, wenn jemand mir so was an den Kopf wirft verliere ich völlig die Kontrolle und beginne zu heulen und fühle mich wie ein völliger Versager.
Hat jemand eine Idee, wie ich solche „Kontrollverluste“ vermeiden und daraus entstehende negative Gedanken abwehren kann?
Liebe Grüsse,
Y